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剛剛嘗試了一個不會胖的吃東西方法...

實在很喜歡某些食物的口感
可是心裡很明白那些是垃圾食物
吃了會胖怎麼辦呢...

我買了一包xxx
然後我拿起來嗑
我只把它在嘴裡咀嚼
享受它美妙的辣和鹹味
然後    把殘渣吐出

我知道這樣還是會攝取到一點油脂
但比起以往把整包垃圾食物下肚熱量少太多了...
而且    我竟然頭一回沒有把一包吃完
我吃了半包    就覺得夠了...

打算今年中秋節要這樣過^^
  • 漂浮藍天:
    你的自制力應該不錯
    我呢?一口氣蛋黃酥可以吃一盒...
    看到美國人為了病態性肥胖進行手術
    我好怕我會像他們一樣呢...

    有人說
    人類用食物進行自我毀滅
    說的沒錯
    美妙的食物太多了
    自制力又薄弱...
  • 要吃就要運動啊
    如果已經知道是易胖體質
    又只吃不動
    那最後自食惡果也沒啥好抱怨的吧
    而且吃一吃就吐出來很浪費
    人家非洲一堆人沒得吃的耶
    以後下地獄要全部吞回去
  • orson:
    我的想法跟你不同...

    吃東西太多然後去運動
    也沒有比較不浪費(因為食物還是被吃下去了,並不會到非洲)
    吃下去然後不運動亦然(當然,對身體是比較不好...)
    既然食物都一樣是消失了
    那還是不要下肚的好

  • 可是運動不只只有減肥的功能而已呦
    還可以增加心肺能力與身體柔軟度
    所以
    適當的運動與飲食是保持健康的不二法門
  • “吃東西太多然後去運動
    也沒有比較不浪費(因為食物還是被吃下去了,並不會到非洲)”

    ----------------------------------------------

    呵呵∼忽然覺得這一段話好可愛、好好笑...:P

    嚼一嚼再吐出來是有比較噁心啦∼也浪費,但是我覺得---總比催吐好,千萬不要催吐呀!更噁心也非常傷身體。
  • 買了一包XXX~~~~~~~~是什麼東西ㄚ
  • joyluv:
    謝謝你

    我是覺得吃東西會上癮...
    就是如果有吞嚥的動作的話
    就會更有快感
    就會煞不住車一包接一包下去
    如果沒有吞嚥只有咀嚼
    儘管肚子沒有飽也沒有撐
    可是大概是比較無聊吧
    我自動煞車了
    以往是不可能的
    我絕對會把東西吃光光才罷休...

    跟大家分享

     
  • bigsquare:
    謝謝
    可是女生大多不愛運動耶

    彤兒:
    多力多滋^^
  • 多力多滋還蠻好吃ㄉ...(黃金起司)..哈  哈
    不過應該還是會吞下一些削削ㄅ...
    吃口香糖ㄚ...我想吃東西就吃
  • 老實說我也嚐試過這種方法

    但有些食物經過咀嚼後呈現泥狀(如糕餅、巧克力等),吐出來有點------,最後就不了了之了!

    如果這個方法對你有效,反正不傷身,倒是可以持續看看,祝你成功喔!
  • 小蕃茄CC:
    謝謝你唷
    你真是個好人
    新婚生活幸福嗎
    懷小孩沒
  • 漂浮藍天
    比如    吃小口一點    慢慢吃    或是吃之前先喝水
    *********************************
    有啊
    減肥的書常常看
    不過都是三分鐘熱度
    看你常在運動
    身材應該很健美囉

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