瘦"瘦"瘦

只是沒吃"飯"而已嗎  其它東西照吃唷?  吃麵勒  哈

我最近想買輕鬆廚房出的低GI一個星期的便當  來嘗試控制體重  但又怕不保險  有沒興趣試試看這個阿

"  提供週休2日減肥法  "
星期5~晚上出去玩到天亮...

星期6~沒上班就1直睡~肚子餓~ㄝ睡~越睡人越懶ㄉ動ㄝ吃不下ㄌ~但要喝水~到ㄌ晚上還是出去瘋

星期日~還是1直睡.........晚上才復活

每次星期一時...都會掉ㄍ3.4公斤
不過星期2.3生活正常就又恢復ㄌ..




其實我是超想增肥ㄉ啦>"<

麵包不是熱量很高  因為都是澱粉類的...  吃一個麵包倒不如正常的吃一頓還比較飽  是不是你們都屬於容意瘦的體質阿  總覺的我東西已經吃的比以前少  像我早餐正常吃  中餐差不多2點多3點吃吧  吃麵((因為打工))  有時只喝飲料  有時中午沒吃麵  會在外面買個小東西吃  盡量在5點以前結束  如果晚上還是餓的話  會吃一顆蘋果或喝牛奶  可是好像都沒有怎麼瘦耶  真糟糕阿....

瘦瘦瘦
對丫！我也是和妳一樣耶！
好煩喔！那要怎麼辦
就吃很少了  還…

對阿  怎模會這樣阿  是我們的方法有問題嗎?  基本上早餐是一定要吃的阿  所以中餐喊晚餐我只吃一餐吧    有時餓的要命  還是沒吃  可是結論還是一樣...
救救我們吧...

我  之前是做一些睡前運動  像是睬腳踏車阿  抬腿  等等的  可是都沒有什麼成效  不僅挨了餓  又沒什麼瘦  所以久而久之  就沒那麼勤勞做了  不過也不是說都沒做啦...

每天走路??  哪裡走到哪裡阿  ?  這樣不是會有肌肉嗎  小腿會變很粗  像我每天站著  腿都變粗了  好想哭

你說的那個纖活網  我沒有看到什麼東西耶...