有什麼方法可以增加上台的勇氣嘛

那就只能多加強訓練囉
多上台多講話....慢慢你就很厲害啦

通常站台上應該是有個台子吧所以會高一點
你可以將視線放在高處 這樣你就不會
看著大家 不知所措啦
真的還是很緊張的話
用力捏自己大腿 拉個笑臉告訴大家
{我 真 的 一 點 都 不 緊 張 喔}

嚼口香糖應該也是個不錯的方法囉

我的經驗是
一上台就趕快找一個台下的觀眾當定點
一個就好了
從頭到尾只要看著他
就比較不會緊張囉

嗯哼.....

夏天我都把台下的人頭當水果

大頭的是西瓜 有痘子就當釋迦 鬍子的就當奇異果

日系女的不是當草莓就是芒果 日系男就當旺來

瘦子當甘蔗 清秀的就當水梨

一般正常來說小玉西瓜佔多數!

冬天我會把他們當火鍋料..

反正都不要當他們是人 妳報告就妳最大

但是充分準備絕對是前提!

妳也可以借由報告時對心儀的對象笑笑(要好好利用自己是焦點的時候)

如果有近視的話就不要戴眼鏡
我都這樣只是要小心怕跌倒
因為看不清楚下頭的人就會比較不會那麼緊張

我也不知道為什麼 我很喜歡上台耶

所以常常報告或專題都是我在唱獨角戲

不過 我覺得常常參加活動 訓練自己的勇氣

或是 需要上台的機會就盡量發揮

把他想成一件很偉大的事 這樣會比較輕鬆...

對著鏡子 自己跟自己說話
我以前國小參加演講比賽時 剛開始老師就是這樣訓練我的

請問鎮定劑有效嗎
會不會吃了把我要說的東西全忘了呢