大家都如何戒煙阿??

其實沒有誰真的戒  你想做時你就做了
就像我到了戒了三年又抽的現在才真的覺得抽煙不太妙
所以 
意至力

許多老煙槍說到戒煙不是拒絕就理由千百種
最令我印象深刻的是一個賣電腦的業務員
他工作的環境是終日煙霧瀰漫
我忍不住問他難道他不抽煙在那種地方不難過嗎
他才說他本身是個煙齡十多年的老煙槍
但有天他覺得不想再這樣下去∼想戒煙了
於是隔天開始就戒了
即使是那樣的環境也沒讓恢復抽煙的習慣
所以應該是有堅定決心才能辦到吧！

我先生是靠嚼口香糖加上自己的意制力
還有老婆的惡勢力戒掉ㄉ！

環境吧
你周圍環境裡的人都抽煙的話自然比較不易戒掉
我是環境改變而變的不抽煙的
    yakisoba          加油唷!!!

戒斷現象不容易克服
抑制力跟決心
或是找到方法減輕戒斷現象
多喝開水深呼吸試試看吧

含薯條.不能吃進去....(之前有認識的人用過)
不過應該比戒菸還難......0.0

口香糖+搥自己或獻嘴巴^^"
事實上"有決心"還是最重要的^^

不要去買煙不就得了....

放心曾抽煙不過還沒到上癮的地步
不過"有決心"還是最重要的^^
(口香糖+搥自己或獻嘴巴)真的有效喔^^"

我想很多人不戒煙的原因
應該有怕變胖的這點吧....
我戒菸後還真的腫了四五公斤說
好險戒煙前算是瘦的
所以腫了反倒變剛好的體型-____-"

我老爸是個老煙腔，他最近跟我說嚼airwaves就比較不會想抽煙了
以前學校有個教官說他戒煙的方法，他原本一天抽一包的，後來戒煙的時候也是控制在一天一包的範圍內，不過在每天開新的一包時就先丟掉一根，過一個禮拜以後就丟掉兩根，這樣依此類推，慢慢的就越抽越少了