為什麼我什麼也沒吃卻不瘦

瘦5公斤...真羨慕...有瘦就好...慢慢來

減肥YOYO效應

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要吃才會瘦
不吃東西新陳代謝率變慢就更難瘦

平時不吃沒什麼關係...
但生理期的時候不要都不吃....
這樣會很傷身體喔~~
建議你可以再晚餐的時候吃些水果或燙青菜~
補充一些營養~
要配合一些運動~
這樣瘦下來的曲線才會比較美!

你別不吃阿...
你之前減肥的方式就不對了
我很擔心你減肥成功以後
要用百憂解來控制體重.........

停滯期...

要吃東西才會瘦..

打類固醇會胖
也許這是原因之一

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百優解釋一種憂鬱症患者的用藥
你之前試過催吐
現在除了早餐以外其他都不吃
你還是可以吃點東西阿
蒟蒻是一種很好的減肥產品
沒熱量又可以讓你有飽足感(很多超市都有在賣)
你身體不是不餓
而是已經餓到反胃了(你才會想吐)
你有在運動就很好
但是東西可以多吃一點,每餐至少都吃一點
選低熱量的東西吃
你有自體免疫疾病嗎?
還是其他原因而需要打類固醇呢?

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你的代謝應該非常不好吧
一般生物在艱困的環境時
為了生存,會開始儲存能量,而不是消耗能量
人類也不例外,當你一天熱量攝取低於1200大卡時
你的基礎代謝率就會開始下降
你吃的東西不足以應付一天身體活動所需時
大腦會開始發出緊訊,要求身體減少代謝
等於雖然你吃的少,但是吃進去的全都存起來等更困難的時候用
你先去看新陳代謝科
進去跟醫生說你想減肥,但是瘦不太下來
他就會給你建議了
還有
我覺得你真的可以考慮去看看心理醫師
讓心理醫師開導開導妳
你的想法有些真的不對了

經期內不適合減肥吧..
我一般也是經期時會胖個1公斤左右
但經期過後自然就回復了

我記得生理期後的一個星期是減肥的黃金時間
要減肥也要在對的時間點內才有效

正常情況下減肥不能一天只吃一餐
因為這樣間隔時間太長
身體很難支撐
寧可將一餐的量分為三餐吃
要多吃蔬菜水果補充維生素及礦物質
另外蔬菜水果所含的纖維也可以幫助消化

每個人的新陳代謝速率不一樣所以減肥的速度也會不一樣
有些人還可以熬夜一個晚上就瘦三公斤
這是體質問題

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你可以吃水果.或者喝低脂牛奶
我知道高雄榮總有新陳代謝科
你朋友這樣瘦下來或許很好
但是等年紀大一點
她們就會後悔了
女孩子的身體是不能這樣子摧殘的
你有運動
配合上三餐吃點水果加喝點牛奶
也可以瘦下來阿
還有因為你在經期
甚至吃點巧克力也沒關係
經期所需的熱量會比較高
還有
你現在胖1公斤在月經完了以後
應該會瘦下來
我之前還曾在月經來之前
一夜胖了2公斤
月經完了
就恢復原本體重了

去高雄榮總看吧!
最好是蟹足腫,和代謝減肥的問題都在那邊看,病歷上的資料比較其,醫生會比較好用藥.
你吃的那麼少,月經時的那一公斤是"水腫"啦!因為你營養攝取不良的關係,而且經期的時候很多人都會因為水腫重1,2公斤.

最近因吃中藥調理臉上的痘逗
很多東西都不能吃.......泡菜.炸的.辣的.麵粉類.香蕉等等...........
偏偏這些都是我愛吃的食物,實在好痛苦
為了讓臉上的逗痘能趕快好這些我都不敢碰
尤其是麵粉類絕對不能吃
居然讓我一個禮拜瘦2公斤
要瘦真的麵粉類都不能碰,你可以試試看
會瘦的很快唷!

藕粉是澱粉類的東西.