有沒有人跟我一樣...不會控制自己的情緒?

ME2..

我EQ倒真ㄉ是蠻差ㄉ....

其實..
情緒調適..
不是你不能..
而是你會自己找藉口讓他鄭當ㄉ發洩出來..

通常ㄚ
你只要又遇到讓你抓狂ㄉ問題..

你要冷靜..
都不要給予回應...
你要讓自己理智ㄉ想..

再者
要跟你自己ㄉ男朋友約定好..
要是他看到你不講話ㄌ時候..
他也要適時ㄉ閉嘴..

這樣可以越改越好..

嗯..
基本上我是很怕在路上吵給大家看ㄉ人..
因為我覺得很丟臉..
原本美美ㄉ人也會變ㄉ很恐怖..
並不想留人話餅...

我也是
我要跟朋友手牽手去心理醫師說><

我也忍不住...
還是會"強"壓下怒氣....
累積高壓彈...
牽托別人
這個機會很少的...

通常我若跟我男友不愉快時我們選擇生氣時不講話，等到另一方想好誰對誰錯時自己在打電話認錯，這樣即不會怕在氣時傷到對方也可以在冷靜下來時替他想想他的立場

我在國外唸書,很久沒回台灣了
我想是因為想家讓我的脾氣改變許多變得不可理喻
每次跟男朋友吵架,都一發不可收拾
這個星期的前一個星期,我們在健身房門口吵架
他要我上車,我偏不要,我想要一個人自己安靜
於是就自己一個人往人很少的地方走去
他來拉我,我想要把他甩開,但是他的力氣太大
我就大吼大叫,路人看到了,以為男朋友要abuse我,所以就報警,一下子來了四台警車
我本來沒有這麼想哭的,結果太慌了哭得更嚴重
我覺得自己怎麼這麼委曲,一個人在美國又被男朋友欺負,警察什麼都沒說,把男朋友扣走
我想要解釋,但是他們基於保護女生的立場
會先把男生帶開..雖然後來沒事了
但是我現在只要一想到上次的事情,就不太敢亂衝動發脾氣,我不想傷害我愛的人..我一直這麼告訴我自己...希望有效啦

有時間多看看有關情緒管理的書
對於情緒上的控制真的很有用
記住！
發現自己氣到失控的情形時
不要說話！不做任何決定！
有了這二個原則
可以阻止傷害到最低最低
參考參考囉...

我還會動手打人哩

不過現在好一點的
剛開始交往時
我男友都讓我打罵的
後來自己慢慢也就會控制一點
比較少這樣ㄌ
因為我比較無法承受壓力吧
我男友都讓我過的很安定~~

如果真的忍不住的話,

那就暫時離開案發現場會比較好,

一來可以避免衝突,

二來也可讓自己冷靜下來好好的思考一番,

情緒是一時的,

等氣消了在好好的想想解決的辦法,

這應該會比較理想喔@@

冷靜..是處事圓滿的必備條件之一喔..希望大家共勉之QQ

我也會耶
我太生氣就會歇斯底里亂打亂叫的

我也想過要去看心理醫生ㄟ....

情緒管理的書真的有用嗎?

對我來說...當下會覺得很有道理

但是事情發生的時候

那些話都會被我拋在腦後

還有其他的辦法嗎?

好想知道~

>___<
哇 那妳的點跟我的爆發點其中之一事一樣的ㄋ
妳要不要寫信給我homnik@yahoo.com.tw