吃優酪乳可以減肥嗎?

加蜂蜜好像會胖喔
我都是自製優格加水果

減肥的話聽說是優格跟蘋果一起吃

可是優格本身沒有味道呀!!!
吃多了會讓人覺得有點噁心耶~
加蜂蜜還蠻好吃說...
我這二天吃很多耶...
怎麼辦???

你可以加點甜味的水果
但別加太多
太甜的水果也是會胖的
吃很多的話...就只好知錯能改囉

我是加柳丁

我的優格機是百貨公司"滿額送"活動拿到的
當初也是因為有這個活動才特別去消費

不過聽說這一台市價只要$990
產品保證書上有個電話
或許你可以打電話去問問哪裡有在賣
0800-070-228

吃優酪乳減肥..是只能吃優酪乳..不能吃其他任何東西

你參考看看:
3天早中晚都失250cc的優酪乳..其他4天正常吃但不可以過量..
一直重複..就這樣..不過要注意飲食是否能調整回來喔

To 12121,

剛剛收到中時的廣告信
現在優格機只要$580
如果你有需要請點右上角的小信封給我
我再把廣告轉E給你...

其實剛做好的優酪乳是不會酸的
而且此時的活菌活動力最好
當然飲用起來效果也最好

優酪乳一放到冰箱後
又會慢慢地凝結成為優格
一般可放置二個星期左右
不過就是會越來越酸...不好吃

我現在都是加新鮮木瓜
很好吃喔~
一瓶1000cc的鮮奶分二個早上當早餐
到目前還...沒有胖~

優酪乳熱量很高耶^^
會胖啦 ....^^

製作時可以用低脂牛奶做
食用時加入切丁的蘋果，偶爾換成藍苺醬、黑醋粟醬（挑有果實顆粒的那種）
加入高纖的多穀類麥片
拌沙拉時把美乃滋一半量換成自製優格
有好多吃法呢？我也超愛吃自製優格的
但一天的食用量也要控制好

我是優格加綠茶粉當早餐吃
是不覺得有變瘦啦 但是排便較順暢