關於脊椎側彎

想請問各位水水，我以前曾去看過骨科，醫生說我的側彎不嚴重只要多注意姿勢就好了，可是這實在也不是件容易事，而且現在每天都在用電腦覺得有變嚴重，有時穿貼身一點的衣服都覺得胸部一高一低，而且穿褲子也是一樣，一腳踩褲管踩的比較嚴重，大家或親友有去整脊的經驗嗎，或者有推薦哪位醫師呢，喔對了，要在台北喔...大家應該很清楚我住哪兒吧^_^