好奇!你們一天三餐怎麼吃 吃多少

我這個人運動量超少(簡直算0)
每天在家吃飽就做在電腦桌前或是電視前
幾乎也都沒動到身體
所以我就在想我會不會吃太多了 我早上九點半起床
一直到現在 我總共吃了一片花生厚片和一小片一小片那種的蘋果麵包五片.....我會不會吃太多了呢 因為我從早上到現在都一直坐在電腦桌前面.......
你們呢....一天都吃多少東西呀 人一天到底吃多少才是正確的呢...要吃蔬果 魚類....等 一天全都吃會不會吃太多啦~~~~~