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請用有在用SONY液晶螢幕的人~~~~~~

我最近換了LCD,
但怎麼設定都覺得眼睛還是很不舒服
請問有在用的人
你們都設定什麼級數的亮度.對比..及其它的設定呢

PS:我是在公司用的,所以光線就是一般office的亮度!
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