新陳代謝很好的水水,你們最愛吃的水果是什麼呢?

鳳梨很有效把^^
不過我不喜歡吃鳳梨說..我覺得鳳梨會刮我的嘴巴..
每次都被刮破洞..
還有香蕉的話不是說越醜會越好吃..
我倒是聽我婆婆說((我婆婆是家以前是種香蕉的))
香蕉短一點的會比那種又長又粗又漂亮的好吃哦..
可以參考看看^^
還有現在盛產的芒果應該也不錯因為纖維多..

冰后:
沒錯
反正我真的就是愛吃便宜水果(沒啥富貴命吧@@)
像啥櫻桃草莓登要我逼自己吃
只有西瓜會主動動手
香蕉好像有黑色點點最好吃喔
很幫助嗯嗯的^^

蘋果跟香蕉有效,另外我覺得芝麻也有效(喝芝麻糊)
還有有黑點點的香蕉比較好吃是因為比較熟吧,所以比較甜.香
那種很漂亮的香蕉放幾天也會有黑點點也會變很甜
P.S香蕉都是還綠綠時就摘下來喔!我們看到的黃香蕉都是人工強迫催熟的

香蕉牛奶裡面加蜂蜜下去打成果汁...
聽說可以軟便喔...

我也是便秘~
早上起來空腹吃西瓜, 或香蕉配冰鮮奶...我覺得有效,
但是對於新陳代謝很好的水水來說,大概就會"烙賽"了...

吃奇異果也不錯,纖維質很多,打成果汁在加養樂多也不錯喔!!不然多吃青菜,青江菜和地瓜葉可以改善水腫纖維質也很多喔!!