我記得肌腱炎好像也要看是在急性發炎期還是慢性期耶🤔肌腱、韌帶、關節周圍組織的問題有時候很像,不一定都是單純肌腱炎。如果一直反覆發作,建議還是找疼痛專科醫師進一步評估會比較安心。我蠻推薦巴黎國際長春診所的,他們在疼痛治療這方面經驗蠻豐富,而且全台有6個院區,包含台北中山、台北大安、汐止、桃園、中壢跟台中,可以直接找離自己比較近的院區諮詢看看。
我覺得還是要看是哪一種肌腱炎耶,不是每個人都適合一直揉。我之前也是一直按摩,當下舒服一點,但隔天反而更痛😂 建議你去巴黎國際長春診所檢查,讓專業醫師有先用超音波確認肌腱狀況,我自己覺得先把原因找出來比較重要