我有憂鬱症嗎??

我現在大四，小時候都過的很好，唯獨上了大學後在感情上受很大的挫折那幾年很糟~~~~~~~~現在已經好很多，但是我心裡最深處其實很清楚我還沒找到出口~~~~不是我知道該怎麼做而不去做..而是..我根本覺得就沒有出口。有時候很開心覺得人生很美好有時候突如其來的自閉讓我不想跟朋友社交不接電話不回電話總覺得這世上沒有人會懂我~~(我家人很疼我是支持我的力量ㄅ)...........大致上我覺得自己是很ok的..只是我不知道為什麼好久好久了我對任何事都提不起興趣連逛街都不會有很大開心的感覺~~~~~~到現在算是好的情況比壞ㄉ多...然而那股胸悶ㄉ感覺依然擺脫不了，好像浮板壓在胸口還有喉頭..要靠不停嘆氣才會好過，多憋幾秒眼淚就滴下來........然而我真的不知道我還在為ㄌ什麼難過~~~~~~~..誰能告訴我我是怎麼了~~~~誰能救救我..我覺得好苦

氣質小e

2003-04-06 01:07:20

去看看精神科醫生或許對你有幫助的喔...
別想太多...人生還要過下去...
之前的挫折只是人生小小一部分...至少大部分是美好的呢..不是嗎??
未來的日子好與不好都在於自己..何必還沒開始就自願自唉...
加油喔.....去看精神科醫生沒有什麼的...只是台灣人把它想太多了..相信專業的醫生會給你一些建議的..

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猴子芭比

2003-04-06 01:37:21

之前我有看許佑生寫的書
他說憂鬱症是要適著和它和平相處
我自己也是憂鬱症患者
現在每個星期都在和心理醫師talk
也有比較好了
我想或許也是吃百憂解的關係吧？!

真的很痛苦的時候
覺得完全沒有出口
真的是無助到了極點
我也曾無數次傷害自己
瘦到不成人形
我也不知道我是怎麼走出最嚴重的那段時期
或許是靠著家人和男友和朋友們的鼓勵吧

可是我還是沒有康復
只是好很多了
不定時的會發作
憂鬱症會再回來找我
讓人好害怕

我們一起加油吧!!!
不是只有你受病折磨
雖然很辛苦
可是不要放棄~~~
加油!!!!

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氣質小e

2003-04-06 01:40:26

生病吃藥會好..那是因為外在因素引發的..
所以吃藥會治療好..
精神疾病是因為內在的..如果你覺得無所謂..一點也不難過..那就不會心情不好..什麼事情對你都沒影響..
精神疾病藥物只是一時的幫助...最終還是要看自己...
加油喔...

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猴子芭比

2003-04-06 01:40:56

對了
雖然什麼事都提不起興趣
但可以看看關於這方面的書
我覺得多少會有些幫助

我看了許佑生寫的二本書
晚安憂鬱和聽天使唱歌
都還不錯
可以去找來看看
^^

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tracy

2003-04-06 13:28:26

我也是憂鬱症患者~
我這幾天有去買許佑生那兩本書..真的很好看唷!!
我另外也買了"走出藍色幽谷"跟朵朵小語
都很好喔~

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兔仔~*

2003-04-06 13:41:49

我也會有類似的情況
會一個人陷入一種很極端的情境之中
可是和朋友說她們都表示是我想太多，有種無病呻吟的感覺
理由是有病的都不知道自己有病
沒病的才會想東想西
真的是這樣嗎?

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薰子

2003-04-08 03:14:35

吐不出來..

你千萬別把自己當成悲劇女主角喔!!

否則你會愈來愈累..

人生沒有通行無阻的,重重關卡就當是人生的考驗吧!!

你將要畢業,等在你面前的是大好前程,

你要看積極的,不要看消極的..

而且,對於粉多事--路走到了近頭,要學會轉彎..

做任何決定前,要想想愛你的家人喔!!!

祝福你---有積極的人生

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minh

2003-04-10 22:56:44

嘆..我也有這樣,長認為得不到別人的肯定,
常常想不開,
但找知心朋友來不保留的談一談,
想法會開朗很多喔...
還有凡是別往壞處想,
我以前常會亂想,
都是自己太無聊,
腦袋空白開始想些有的沒有,
就一直鬱悶鬱悶,
像個迴圈一樣..
最後發覺我就是腦袋太空白,
所以安排很多是在腦裡,
讓自己沒有機會往壞處想,
自然人也開朗舒暢多了..

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toughgl

2003-04-11 04:45:53

我看了大家的經驗後
覺得很感同身受

我不能算是過來人
因為自己仍未走出來
被憂鬱症困擾多年
直到去年才開始吃藥治療
以前總不想依賴藥物
但是我發現吃藥是必要的也是唯一的路
我情況前二個月有改善
但也和外在環境有關
因為和男友狀況非常好
我一人來美唸書男友幾乎是我生活全部
但最近他工作變忙家裡又有一堆事
我覺得我們出問題了
想找幾會和他說清楚都怕他又以忙為由而推托
唉~最近也一直嘆氣
怕憂鬱情形又惡化
好希望自己能不受外在因素影響
不再憂鬱

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i.r.i.s

2003-04-11 09:53:08

ㄟ......那我是不是也有ㄚ?有的時候會突然情緒失控脾氣暴燥...有時喜歡一個人在家裡不出門...有時候覺得自己正常...我也不知道...

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黑咖啡

2003-04-11 12:52:07

在大家眼中我是一個無憂無慮的快樂人兒~其實只是我並沒有把我真正的性格表現出來~朋友們也都認為我想太多了~但我也沒辦法啊~也不知道從哪兒來的想法?對事情的看法有時不能和別人相容~我通常都會幫別人預設立場~不管做什麼事~我真的很擔心麻煩到別人所以都自己來~像這次張國榮的事件雖然我不知道真正的原因為何?但我能了解到那種精神狀況下一定已經超過本身能負荷的承受範圍~雖然我沒嘗過這種方法...但我想~我能體會那種感覺吧~至於大家以上所說的情形我都有過..我不知道我算不算也是藍色地帶的一份子...但我知道有一種最可怕的事就是你自己很難去克服你心中的心魔就像"異度空間"所表達的~

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ebaby

2003-04-11 13:20:42

我是因為工作不如意，常會胡思亂想，害怕別人的眼光，又不知道自己能做什麼或興趣什麼
我也覺得自己很糟，
一點點小事也哭。(真的就是變的很容易哭)覺得自己變的很懦弱、無用。
可是我沒錢看心理醫生耶。只好去書店看看書。
可是還是很空虛~~~~~(還被朋友打擊)
有時候覺得悶到不行，不知道要怎麼去解悶
我又不想一直跟朋友抱怨什麼，怕他們覺得煩
也不敢跟家人講，怕他們擔心
只好自己承受。

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討厭熱奶茶

2003-04-12 00:35:03

嗯,我也會..
有時為了某事,某人..
老是找不到出口..
別人都認為我想太多..
或許吧..
最近工作不太平衡...還沒找人談時.
又發現前男友騙我很多事...
心又更悶了...話也少了,想的事情也更多了~~

常一個人躲在家裡打電動,看電視..
也不想出門,
就只想一個人靜靜的窩在家裡..
可是又很怕一個人獨處...

常常為了某件事而生氣..
連坐公車的時間,我都可以想到一堆無聊的事情..
然後獨自一個人生悶氣~~

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猴子芭比

2003-04-12 02:19:49

如果持續二個星期以上
還是要去看醫生喔

每個人都有一定的情緒周期
而憂鬱症的病人因為腦子生病了
無法讓自己在低潮時產生快樂的因子

我覺得憂鬱症很辛苦
我希望不要再有人得到這種病了=.=
也不要覺得自己情緒不好就是憂鬱症
個人覺得這種想法很消極...

旁人會覺得何必想不開
為什麼不去動一動...
可是其實...
連下床都幾乎要我的命
其他的事更別談了...

那是一段很黑暗很黑暗的日子
希望永遠別再來!!!

之前我看關於憂鬱症方面的書
都是邊哭邊看的...
但還是有收穫的
加油!!!

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mycafe

2003-04-12 09:37:22

吐不出來&瞌睡蟲:

我跟你們一樣..情緒會一直循環..自己也找不出原因
不過我沒去看精神科醫生..因為總覺得自己沒什麼病
因為到目前為止..我的生活大概都算順利
雖然到了沮喪期時心情真的不好到極點..
覺得一點意義都沒有...
可是心情好時又樂觀得跟什麼一樣
後來我的排解方法是哭還有對鏡子跟自己說話
對鏡子說話時真的覺得有一個人完全了解我
非常值得信任...有時說到後來
我都覺得是兩個人在對話了..
話會由口中不由自主的說出來
這時我又會變成3個人..多一個旁觀者出來觀察分析
雖然我這樣說很錯亂
但這種方法對我來說是有些許的幫助的
至少有個宣洩情緒的管道
(因為我發現跟別人講已經沒什麼用了,雖然朋友都很支持我)

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ddl

2003-04-12 14:50:34

我覺得人都有一段非常不順的時後,我最近也是這樣,搞不清自己是怎麼了~而且常覺得自己越來越沒價值....可能會渾噩的終結一生...不過我都會告訴自己每個困難的背後都有一件禮物,而且最壞的情況有一天也會過去,自己就比較不會鬱卒了...大家加油~一起渡過低潮吧!

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聽說愛情回來過

2003-04-12 16:27:15

悶

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