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綺
綺
2003-03-02 13:22:57

跳韻律舞對減肥有效果嗎?

最近想去佳姿跳韻律舞減肥.
請問有去跳過的水水們可否告訴我有沒效果
會不會不跳後胖很快.
PS:有人韻律舞卷可以賣我嗎?
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  • 亞特蘭堤斯
    亞特蘭堤斯
    2003-03-02 13:54:15
    有運動當然會減肥...
    只是...
    運動完後一小時不能吃東西...不然會加倍肥回來...
    另外,運動完易餓,你食量也要控制,不然一運動完餓了又逛吃...當然瘦不下來啦!
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  • 8bernice8
    8bernice8
    2003-03-03 02:22:12
    可以在運動前一個小時吃點餅乾(澱粉量多油脂量少)墊肚子,運動完一小時後再吃正餐,不可以是在用正餐後兩小時內運動喔!
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  • 雪兔
    雪兔
    2003-03-03 10:30:54
    我當時買了100張...但我實在太懶了...沒用幾張..
    (可以用2年)
    妳想買幾張呢
    我可以賣妳喲
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