請問有人成功減了20公斤肉肉ㄉ人嗎??

突然掉下來那麼多會有妊娠紋....

to路過的
你好棒唷~能夠這樣減肥成功~你大約用多久ㄉ時間瘦下來ㄉ?這中間有瓶頸ㄇ?每天運動多久??對ㄌ~你是男生還是女生?謝謝你ㄉ回答唷^^

我之前在飯店上班離職從46公斤爆肥到60公斤
那時候走在路上都覺得好像很多人在笑我的感覺(可能是當時的錯覺吧^^)
當時夏天又快到了
又是穿上薄薄又貼身的季節
才激發我減肥的決心
我覺得減肥一定要有很大的毅志力
我還記得那時我很喜歡安室
結果我把我房間全貼上安室的照片
立志一定要跟她一樣瘦
每天搖三十分鐘的呼拉圈
做空中腳踏車(我也忘了做多久，就是從連續劇一開始我就做到演完大約一個多小時吧)
對了我忘了說
還有在做運動前
可以把你想瘦的部位擦上市面上買回來的瘦身霜後在包上保鮮膜後在開始運動非常有效哦
結果每天不間斷的做我三個月就瘦回43公斤囉
比之前在唸書時還瘦
很多朋友後來看到我都說變美許多
所以啊我真的很相信一句話
世上沒有醜女人只有懶女人
只要你有決心一定可以瘦的下來的啦
加油哦

to chinaflyer
你也好利害唷~很佩服你ㄉ毅力~偶打算明天開始
送小孩去上學之後~就去附近ㄉ小公園運動~口能素慢跑吧~然後晚餐吃少少ㄉ就好~希望能夠成功~回到以前ㄉ曼妙身材~~~好希望唷~~嗚~
謝謝chinaflyer給偶ㄉ鼓勵^^

TO 路過的
謝謝你ㄉ回應~偶想努力ㄉ運動才素減肥ㄉ不二法門~不然坊間ㄉ減肥方法都好貴唷~(例如 針灸~吃藥)
現在景氣不好~實在不敢亂花錢耶~~><~

我也好想減肥喔
可是我發現我太礙吃了根本沒版法
我最近想吃若美停耶
有人吃過嗎
給我一點意見
我怕會有溜溜求校應

to~~加菲~
你現在ㄉ體重素偶理想ㄉ體重耶~好羨慕唷
照你這樣說你並沒有特別ㄉ節食~只素光靠
運動努力所獲得ㄉ成果~粉棒哩~~`^^

我生小孩時從47公斤胖到73公斤
出院65公斤
做完月子56公斤
半年後瘦回46公斤

餵母奶半年
作家事
上班很忙
每天搖呼啦圈1500下
從住家1樓爬到12樓連續5次
仰臥起坐100下
就這樣瘦了

不過老公說我實在瘦的太快了

誰還有方法跟經驗的?灌個水吧~拜託^^"

我是沒有減20公斤ㄉ經驗啦!
不過夏天到了,減肥正是好時機!
就在那一年ㄉ暑假,因為想省電錢,冷氣也不敢開,就在室內溫度35-38度之中,做做家事,或是不流汗ㄉ體操(小學有教過)!
雖說不流汗,那汗水還是用滴ㄉ,滴粉多!
在加上早上睡到自然醒,所以早午餐一併解決!晚上因為粉熱,有時也只吃水果,還有,減肥ㄉ人水份要多多補充,才不會減到有妊娠紋!
大概兩ㄍ月吧!從55-49.48公斤,接下來我要試試減肥霜加保鮮模加運動,希望能減去大腿及屁股ㄉ肉.
有水水建議何種減肥霜好用嗎?謝謝!

今年2月份的'科學人'雜誌裡面說,國外的研究:
若低脂飲食,在短期內體重是會下降
但他們追蹤一年後,發現體重又回升了
so減肥重點是控制總熱量,而非低脂飲食

我結婚時,是52公斤(160CM),
懷孕胖到曾75公斤,
生完BB出院時約68公斤,
因為當時聽很多人說生完1年內要儘快恢復身材,
否則將來會很難瘦,
害我嚇得坐月子也不敢吃太多,
在6個月內瘦到50公斤左右,
如今,小孩3歲了
我現在大致維持47.5公斤左右,
我嚴格說來不愛運動,
主要是靠節食瘦的,
所以胃不太好....
ㄜ...所以還是別學我比較好@@"...

我也好想瘦喔......
我一定要加油..
PS:瘦身霜哪裡買阿......