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  • Late-Dance-
    Late-Dance-
    2003-02-07 21:13:42
    多跑步多跳跳囉~沒空的話在家裡也可以跪在地上雙手撐住身體~然後腿向上踢(大腿小腿成90%)~還有就是青蛙跳啦等等...總之就是多運動吧...
    要不就是拿棒球棍由後膝蓋沿著大腿向上推吧~
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  • Late-Dance-
    Late-Dance-
    2003-02-07 22:47:00
    熊寶貝香芬袋
    抬腿運動就是針對屁屁跟大腿~
    要不就是棒球棍的加強版,就是從後膝蓋一直延伸到屁屁,可以提臀跟塑臀~
    0
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  • Late-Dance-
    Late-Dance-
    2003-02-07 23:40:56
    polestar
    跪在地上雙手撐住身體~然後腿向上踢(大腿小腿成90%)~
    或是站著原地慢跑,每次一起步都盡你所能的將大腿往上提,就這樣one more~two more的~
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  • jeanjran
    jeanjran
    2003-02-08 00:29:34
    我知道仙楂可以瘦大腿…
    0
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  • charleen
    charleen
    2003-02-08 00:34:44


    我都睡前空中踩腳踏車100下
    聽說陶子也是用這方法
    不過，她是做200下
    這樣可以讓腳的曲線變美
    呃… 我好像扯遠了!
    0
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  • 沙拉
    沙拉
    2003-02-08 00:59:16
    來念銘傳，大腿定瘦！！
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  • cokekay
    cokekay
    2003-02-08 17:27:10
    ㄟ...

    那游泳也可以嗎?

    謝謝回答..
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