2天之內爬ㄌ42層樓... 會死人ㄉ......

那只是你平時不運動,一下子運動太多的狀況而已...就是運動酸痛囉!
反正只有幾天,到時你休息一陣子就消了...並不用到看醫生,沒那麼嚴重啦!
沒有什麼藥是那麼神奇,一擦一貼就立刻不痛.立刻好了...
等電梯好了,休息一陣子就好啦!
你現在去看醫生,還不是一樣要走樓梯,也是不會馬上好的啦..

蜜桃香:

可是我已經腫ㄌ一ㄍ禮拜ㄌ耶....
這樣正常嘛.......
而且小腿肌肉很硬ㄋㄟ....

那你要按摩你的腿啊...
嗯...
你就這陣子天天泡澡吧...(反正天氣也冷)
在泡澡的同時,按摩你的腿...做穴道按摩....
洗好澡時,再用放鬆的精油(或按摩乳液)來按摩...
都可以協助你的腿早點放鬆不再那麼硬...
若你擺著不管他,少說要痛半個月吧...
^^|||

再不然...若有點閒錢...
可以去給人家做spa按摩...
也可以去中醫給人家推拿或西醫的復健按摩...但老實說,那已是醫療了,我覺得你還暫時用不到那麼"重口味"的啦...
^^

若你要自己按摩的話...我都是這麼按的...

以小腿來講好了...正前面是骨頭,小腿後面的部份是肉...
前後都以正中心劃一條假想的線,以這條中心線為基準,沿著線的二邊以左右手大姆指,由上往下按(也就是由膝蓋往腳踝)...
以點的方式移動...按住一個點約三秒再往下移一個點,正面及背面都要按過...
大腿也是差不多依著小腿的方式做按摩....

我想幾天就會有改善了...
不知我講的你能不能聽懂...
^^|||

蜜桃香...

MM.. 謝謝你這摸詳細ㄉ跟我解釋...
可是我還是想去看醫生...因為我怕ㄉ我ㄉ小腿一去不附反.... 那我就再也不能穿裙子ㄌ.. 嗚嗚嗚~~~
因為我現在連站都不能站直.. 筋一拉還是會痛....
真是企屎我ㄌ~~~

只要電梯好了 ' 妳的腿就會好了 !
不會因為這樣而一輩子都這種腿的 ' 放心 !

不會啦...
有人9分多爬完帝國大廈(80幾層)...