上夜班火氣大.怎麼辦....

多喝水 吃水果 半夜不要吃泡麵火氣更大~

苦瓜煮水 當茶喝

喝決明子茶,降火氣又可趁機減一下蛔!多補充新鮮的蔬菜水果...但不是吃榴槤...(小貓又在發神經ㄌ><)

綠豆也可退火

另外有朋友建議買"七葉膽"來泡茶喝,說是從日本流行過來降火氣比較不容易長痘子~~現在許多夜市�賣減肥茶的攤子都有....因為這茶喝過量會因為太涼而拉肚子脫水(大概是利用拉肚子來清宿便達到減肥效果吧!我也不確定,因為我是在迪化街買的,一斤200一大包泡到現在還喝不完分贈新朋好友)

其實這茶很好喝,泡濃的話一天不要喝超過一杯~
可以去肝火(常熬夜的人肝火會比較旺),有喝的話上廁所時聞到尿尿�有茶的味道(我覺得其實很香啦!),喝個兩三個月後味道變淡了,我想是有去火成功吧~~

七葉膽茶也是不錯的選擇,不過有出血性傷口或是水水mc來時最好不要喝喔!