台北瑜伽屋
http://www.ananda-yoga.org/
我昨天開始上初級瑜伽,
班上大約十五人,有好幾位都是有朋友在那裡上過課,評價不錯才來參加,也有人之前在別處如YMCA學過.
先前我去打聽過,覺得這裡價錢最合理,
也比較專業而不是走商業美容的路線.
十二堂課3200元,每堂兩小時,每週一次
還有送講義和兩本書及一張CD
一年內可以隨時回來免費複習同級的課程.
同時也很注重暖身呼吸和飲食沐浴等養生方法,
並且強調絕不可勉強做而使身體受傷,
感覺上是比較全面性地調理身心.
4/19本週六上午十點還有另一個初級要開課,
有興趣可以上網或打電話去問.
穿寬鬆衣褲即可,不必買韻律服,
在汀州路師大分部和天母新莊都有道場.