請問一下...腳扭傷了

妳有拍過X光嗎
假設妳扭傷時有傷到骨頭或韌帶
推拿只會更糟不會有改善

去看骨科OR復健科

我一開始扭到時,就去看骨科及照x光
醫生是說沒傷到骨頭,只開個藥膏,就讓我回家了
後來去看中醫,醫生也只是幫我針炙.問我有沒有好一點而已,剩下就交給推拿師了
現在腳也不會痛了,只不過在推拿時還是會痛
之前痛的地方還會轉移到另一個地方,現在又轉移回來了
真不知道還要多久才會好
希望各位善心人士能幫我介紹風評好的醫生或推拿師
拜託..拜託...謝謝

我認為妳應該去看復建科而不是骨科或推拿，這是錯誤的觀念。一般來說，扭傷兩天之內，只要冰敷就會好。若再不行，就應該看復建科，他們才是這領域專家。做一做復建，相信問題很快會解決！推拿只是會使問題愈糟而已！決不騙你！我有真切的經驗。

妳應該已經傷到一段時間了吧?
建議你採取冰熱敷交替
熱水約1min 冰水30sec
一天兩次 一次約15min
暫時停止推拿
如果沒有改善
最好到大醫院做掃描顯影
因為一般的骨膜破裂除非相當嚴重
否則xray也照不出來

其實扭挫傷時的初步處理很重要
大大影響康復所需時間

在一般非開放性(沒流血)情況下R.I.C.E處理

rest
停止患部所有動作
icing
抑制內部出血 減少腫脹 持續10~15min 間隔2小時重覆
compression
控制腫脹的發生 icing候持續對患部加壓包紮(頭臉頸部不適用)
elevation
使患部略高於心臟 利於靜脈血液回流(如果患部併發骨折 需先行固定)

因為我並不是台中人所以沒辦法介紹你醫生
但希望這些資訊能幫的上忙~~

謝謝各位好心的人
我在找個時間去復健科看看
真的非常謝謝你們的回應