有沒有人每天在上班前運動的呢?

我最近開始在出門前運動~
以前都是晚上才運動~
但聽人家說早上運動會把一整天的心陳代謝都給活起來~~~對減肥比較有幫助~^^
我是買了一台腳踏車機在家運動~
我會邊看報紙邊騎~不然就是電視~我覺得這樣時間比較好消耗掉~~
我從買了那一台之後幾乎天天都有給它騎個20到30分鐘~
之前是因為考試的關係要訓練體力我爸才幫我買的~~^_____^

腳踏車機是一個不錯的選擇耶

這個問題我是幫我男朋友問的
他也是要準備考試
我也是覺得一定要運動頭腦才會清醒

可是補習費才剛花了一大筆錢耶

謝謝你的意見 還有其他的想法嗎

我以前每天上班前的30分鐘到一小時都會在家裡邊看電視邊搖呼啦圈,實行了3個月,身材變得很不賴.
後來裝了cable modem後,呼啦圈就被我丟在一邊....每天早上的運動變成上網....身材就....>.<
現在就靠計算卡路里減肥了

每天要走15-20分鐘的路上下班
也是有運動到

上班前的運動就是洗臉刷牙換衣服...
^^~

我不是來鬧場的...
只是每天賴床的時間都不夠了...
運動就洗澡前再做囉...
^__^

以前上班時都會看其它樓層的員工
會爬樓梯進辦公室
我想這就是上班族早上可以運動方式之一吧...^_^

以前我每天早上約8:00一定繞著家中的小路跑約1500公尺
不過自從迷上了上fg以後早上就點不來了
所以.......

to 圖釘:
少牽拖了啦!!懶就懶阿~~~~
我的經驗是,若運動沒有伴是很難持之以恆滴~

剛退伍時,因為軍中的習慣還沒退....
就每天上班前2小時外出跑步...一邊欣賞山上的風景(感覺挺美好的)
不到一週我就放棄了....超無聊的~
連路邊流浪狗都圍在一起笑我神經病(超沒自尊的)
有時還會被追.....已多欺少~~>_<~~
與其活的這麼刺激還不如多睡一點!!
所以囉....ZZzzz...zZZzzzz......