蘋果瘦身法....或激烈的..?

斷食==  超激烈的ㄚ..但前幾天會很難熬  要忍!當學生時不知哪來的毅力?  (現在想起來很呆一``一)之後只吃水果+水  從52kg-->45kg  卻搞的皮膚狀況不好又胃出毛病~~
若想用健康換體重的人  不怕死的試吧 
我用好幾年的時間  身體才比較好些  摳摳都拿去看醫生了

to焦糖小布

那後來有副胖ㄇ？

激烈的斷食一定會復胖
一定
而且還會更胖！
勸你循序漸進的減肥吧∼

我覺得你可以多喝薏仁水,薏仁可以排水,看起來會瘦一點...

蘋果瘦身法
感覺很偏激ㄝ
你要不要試試四點半前吃晚餐
一個月下來應該可以減3~4公斤
(我158....你如果比我高應該可以減更多)

阿~對不起沒看到你是短期要減肥  >  <
那就四點半前原則不變
並加斷澱粉到你同學會為止
最好每天有養運動30分鐘以上
(因為時間緊迫...找到剪裁適合的衣服比較有效吧)

小vi真可憐
都過了2年多才有人回答....-_-"

有活力的長睫毛的話：
小vi真可憐
都過了2年多才有人回答....-_-"
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阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我覺得好好笑喔

哈~~是我把2年前的文章再挖出來的啦...
to  immk~
我是沒回胖多少啦!  因為胃都搞壞了~吃多也痛  吃少也是
現在最多不超過50囉~~

有活力的長睫毛的話：
小vi真可憐
都過了2年多才有人回答....-_-"
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阿哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈
我覺得好好笑喔
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是壓  是阿  ~~~我在吃東西
看到這個差點嚥不下去  ...

看過那麼多有關減肥的文章,我還是覺得要慢慢改變飲食啦!量控制好  胃也會縮小  之後吃東西就比較容易飽囉~~
胃  就像氣球一樣  你塞多少東西進去  它就會固定那容量

哈哈哈哈哈
真的ㄟ
是兩年前的文章