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什麼減肥法可以一星期瘦3~5公斤?

各位朋友:什麼減肥法可以一星期瘦3~5公斤?教教我吧!!我快肥死了??
  • 照mirada..的話,再加上運動,一星期,每天快走個3000公尺。
    多多多水
  • 什麼都不吃只喝低脂牛奶
    除了三餐喝,餓了就喝
    可以瘦的水噹噹的
    我喝了3天牛奶瘦了2公斤
    皮膚還變好
  • 不停ㄉ運動.......
  • 不吃飯和麵之類的澱粉食物~~~~~~
    只吃水煮的青菜和蕃茄,蘋果,葡萄柚~~~~~
    不過最難的事是不要偷吃東西^^||||
  • 失戀....??
    看我同學用
    真的很有效耶~
  • 我也想減肥 打算開始吃一星期的生菜
  • 喝玫瑰花加密棗主的茶,一天喝500∼1000C.C.
    調內分泌又可治便秘喔!還可以減肥..真的粉   讚優∼∼∼快試試吧!
  • miranda:呵呵 你也在減肥呀 我也是ㄌㄟ 因為夏天要到啦 所以為了穿衣服不要露出多餘的肉肉 所以積極減肥中...我們互勉ㄅㄟ!!!!大家加油唷~~如果還有什麼秘方的話大家告訴大家ㄋㄟ!!

    對了 我們家附近啊 有一家有口碑的藥局 它有種減肥藥是專瘦下半身的 聽說非常有效ㄋㄟ 本來不相信的 結果一直聽朋友說 我家的人也嘗試過 才知道確實非常不錯..我最近也要去試試看 祝福我吧!!!
  • 吃減肥藥,是不是很爛的建議啊…sorry....
  • 嗯 有次一星期我都吃生菜 小腹就變小了
    我覺得蠻有效
  • pink doggie
    pink doggie
    玫瑰花加蜜棗要去哪買?
  • 我想一些乾貨行都有賣
    密棗一定要買加州密棗
    玫瑰一定要歐洲粉玫瑰

    這樣才有效
  • 我想一些乾貨行都有賣
    密棗一定要買加州密棗
    玫瑰一定要歐洲粉玫瑰

    這樣才有效
  • 有一年我失戀 體重從49kg瘦到39kg

  • 一個星期瘦3~5kg??
    不太好吧~這樣會傷身體耶~
    不吃東西只喝水就能達到啦
    不過丫,等妳第二個星期吃東西就吸收的更快了喔
  • sie
    sie
    說的對...失戀真的可以瘦粉快!!!
  • 我也是正在用牛奶的方法說..不知有沒有副作用~~最近又要期末考不知會不會影響到體力柳~~

  • 一星期體重受三到五公斤一定是脫水!!!

    脂肪的代謝必定經由輕度運動燃燒
    若不當節食只會使肌肉群萎縮
    即是瘦也是全身鬆垮垮的
    這就是東西方女生瘦的感覺不同的原因

    飲食不均衡導致基礎代謝率下降
    將造成以後復胖的惡果
    壓抑的食慾一但潰堤
    體重將迅速回升
    甚至超過節食前 就是所謂yo-yo效應
    其實若非職業需要 實在不應如此
    水水們要三思了!


  • 為了減肥........現在好餓呀~~~~
  • miranda:不能貪吃下去囉...不過你已經很瘦啦 幹麻還要減肥呀!!??真是令人忌妒..>.<; 我也要試試牛奶的方法..哈哈~~~~能試的都一起試試..嘻嘻 不然等我去日本不就讓你發現肥胖的我了嗎..危險!!
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