憂鬱症/有人知道在國外應該要掛那一科嗎?(在台灣看會比較好嗎?)

Icewater

我想大部分都是去看心理醫師吧!!!你一個人在國外嗎??

有這種情形...我想你還是跟家人說一下比較好喔...
要勇敢喔!!!希望你一切都好....加油!!!

Icewater:
看精神科或腦神經科都可以...

妳如果一個人在國外的話...
要不要試試跟自己的家人朋友連絡一下...
國外看醫生很貴...
如果妳的情形很嚴重的話...
回台灣來做一陣子的治療對我想對妳會比較好...
一方面因為語言的關係...
我想再怎麼樣講國語總是能較準確的表達自己的感覺及狀況...
另一方面在台灣有家人跟朋友陪著妳...
恢復的情況會比較快一些...

Icewater...
你不要灰心啦...其實開藥是正常的..大部分的醫師都會開藥給病人...
但是也會配合一些心理療程...
我有一個好朋友..也是憂鬱症患者..如果你有考慮回台灣看醫生...
或許我能幫你問一問...希望可以幫上你的忙...

還有喔...有心事不要憋在心裡喔...這對你不好...
千萬不要一直把自己當病人...這樣只會把自己推向死胡同喔...
雖然我們都不認識..但是我們可以彼此分享...
在虛擬的網路世界裡...其實也有真感情的啦..FG就是喔...
你說是不是阿...Aphrodite....^+++++^

HAY ICEWATER:
TALK TO YOUR BEST FRIENDS ABOUT YOUR PROBLEMS
;LIKE WHY U FEEL SAD OR WHATEVER MAKES YOU
WANNA LIVE NO MORE. DON'T THINK EVERYTHINGS TO THE SAD WAYS AND PUT YOUR THOUGHS DEEP IN YOUR HEART OKAY! TALK TO SOMEONE, I HAD THE SAME FEELINGS AS U DID BEFORE WHEN I STUDIED IN BOSTON, MAYBE WORST. BUT FRIENDS WERE BY MY SIDE.
HAY JUST DON'T THINK TOO MUCH OKAY,OR U CAN STILL TELL US YOUR PROBLEMS ALLRIGHT!

Icewater:
我還是覺得妳要跟家人還有朋友說一聲...
換個立場想想...
如果妳有朋友有這樣的狀況...
她瞞著妳到時候出更大的狀況...
妳是不是會更內咎更自責沒有進到做朋友的責任呢??
尤其是媽媽...
妳是她的女兒...
她有權利知道女兒發生了什麼事...

妳先不要替她們預設立場...
因為有什麼事多個人商量總是會比一個人承受要來的好...
尤其是像類似這樣的憂鬱症...
妳越悶在心理...
就會越來越嚴重...
要說出來知道嗎...

還有開藥其實是正常的...
因為這些藥物是有安定神經及寧神的作用...
讓妳減少胡思亂想及低潮的機會...
如果能夠再配合跟心理諮詢師或醫生一對一的面談...
相信妳會恢復的...
要加油...
就像s.t說的...
這裡很溫馨喔...
常來這跟大家分享一些高興或不高興的事...
對情緒上會有很大的幫助的...
^_^

Icewater

我是心理系的學生，請你先想想看自己是否有以下幾種症狀。我是從英文課本裡直接翻譯過來的，也許會有點不通順，請見諒。另附上各種症狀的英文名稱，若真有就醫必要時應多少能有點幫助。

A. 在過去兩個星期中，是否曾經歷以下症狀 (最少須四項)
1. 睡眠品質不佳 (失眠或過眠) Sleep Disturbance (Insomnia or Hypersomnia)
2. 無法集中精神或缺乏思考能力 Inability to think, concentrate, or make decisions
3. 體重增加或減少 5% 以上 Weight disturbance: 5% weight loss/gain
4. 反覆出現自殺的意念或具體計畫 Recurrent thoughts of death, or attempted suicides
5. 感覺疲累或失去活力 Fatigue or loss of energy
6. 有「無價值感」或有莫名其妙的罪惡感 Feeling of worthlessness or having inappropriate guilt
7. 動作顯得紊亂或遲滯 Psychomotor agitation / retardation

B. 在過去兩個星期中，是否曾經且仍然經歷以下症狀 (最少須一項)
1. 對日常活動失去興趣或感受不到樂趣 Loss of interest or pleasure
2. 幾乎一整天都感到心情鬱悶 Depressed mood most of the day, most days

如果你的狀況不符合以上狀況，或許只是輕微憂鬱傾向，還是建議你和心理咨詢師 (Psychological Consultant) 談一談。你現在還在唸書嗎？如果是的話，學校裡也有輔導老師 (Counsellor)，多數受過心理學的基本訓練，找他們談談也會有幫助。如果你的情況較嚴重，他們也能幫你介紹 (refer) 心理醫師 (Psychologist or Psychotherapist) 談談。如果情況有一定的嚴重性 (判定患有憂鬱症)，心理醫師會把你轉至精神科醫師 (Psychiatrist) 處，只有精神科醫師可以開藥給患者。

抗憂鬱劑不能亂吃，對身體會有副作用。除非必要，專業心理醫師是不會隨便開藥給病人吃的，要是只是隨便問你幾個問題就開藥 (通常會開 lithium)，建議你換個地方看病。

加油 ^__^

Dear Icewater...

你就不要再說怕給誰添麻煩了....你沒有好好滴...他們才會真正擔心ㄋ!!!
我想你以前在台灣應該不會有這種情形吧....
你有沒有想過引起的原因是什麼呢??
其實台灣的醫生的也沒有都像你說的這樣啦!!!還是要挑選呀!!!

保持心情愉快..希望你一切都好喔..

Icewater:
先跟媽媽還有朋友說說妳情形...
這種事不要忍...
有什麼狀況要適時的表達出來...
不行的話趕快回來看醫生...
身體重要知道嗎...

dear　Icewater
我想..台灣是你熟悉的地方...或許回台灣治療會對你比較好....
這一個月的時間..你也不要太過壓抑..壓抑情緒對你是不好的...
利用這一個月的時間...你可以先試著告訴家人你..讓他們了解你的狀況..
說的方式有很多..或許你可以用比較委宛的方式說..

比如說..最近常常感到情緒低落..而且很久都不能恢復..
而且已經持續一段時間了..再提出自己想看醫生的想法..
這樣其實不是什麼壞事..有家人陪著你一起做治療..反而比較好...

我想你的個性應該很獨立..所以才想說什麼事情自己可以解決就不要麻煩人家...

因為我也是這樣...久而久之..情緒太過壓抑..反而造成自己壓力過大...

你看..你現在已經懂得把自己的事情說出來...
這是好現象喔!!!
若你要再等一個月回台灣來..這一個月的時間..我們可以保持聯絡呀...
這樣你也不用擔心有苦沒地方說..我很願意幫助你..

很抱歉，我和大家持相反的意見！

我認為，可以先試著跟朋友談談，
但是如果家人的反應會很激烈，
比如說會痛哭、會歇斯底里、會說「天哪為什麼會發生這種事」...
(剛開始在國外生活的壓力已經夠大，或許你的母親會無法承受)
這樣子反而會增加你的壓力，對你會有不好的影響！
You already have enough problems to deal with.
如果你的家人是屬於開朗樂觀型，或者很冷靜理性，你可以試著跟他們討論一下你的情形。重要的是必須非常的 supportive (這個中文不知道怎麼講 ...)
但如果不是，在開始接受咨詢/治療前，還是先不要說比較好！

如果不相信學校的 counsellor，可以去找家庭醫師 (family doctor) 談談，他們也能給你很好的意見，並且把你 refer 給熟識的心理醫師。我覺得在國外看病比較專業一點；台灣當然也有好醫生，但是好醫生往往要排隊很久才等得到，要是碰到隨便開藥給病患的醫生就不好了。並不是人人都需要吃藥，而且除了吃藥之外，心理治療也很重要。病因不同，需要的治療也不同。至於敘述不完全的問題不用擔心，觀察患者的症狀是醫生的職責，他們會想辦法的。要是還是無法安心，可以找通英文的朋友 (或家人，如果他們沒有之前所提的問題) 幫忙翻譯。

如果還有什麼其他問題請告訴我，我會盡我所知回答。