返回 防曬美白

可否告訴我…幫助排便順暢的最讚方法…

我有在服用甲殼素,久了就會比較不易嗯嗯…
大家有好方法嗎?謝謝…
  • 我是因為腸胃問題較不易大大...但我都是吃暢意錠來補充纖維,真的就有所幫助,最近姐姐又看到一種茶,也有幫助排便的功效,記得是用玫瑰花煮的(我有喝過,當天就有大大ㄋㄟ),晚一點問她怎麼煮再來PO上來.
  • alice1
    alice1
    吃西瓜
    番茄優酪
    效果很棒哦
  • 聽說吃蘆蕙有幫助ㄝ...
  • jennytina..
    jennytina..
    前一天早餐先吃大量的小蕃茄,隔天一大早先喝水,再喝優酪乳,排便順~~~暢~~~
  • 早上一起床∼∼立刻喝一杯白開水加一點點ㄉ鹽巴∼∼
    (一點點就好了∼∼不要加到有喝出鹹ㄉ味道∼∼)
    方便簡單又不傷身體ㄉ方法∼∼∼
    我就是這樣解決了便秘ㄉ問題∼∼∼
    試試看吧∼∼∼∼
    (我個人覺ㄉ以冷開水ㄉ效果更好∼∼)
  • 我吃FANCL纖維包,蠻有效的
  • 蘋果西打+檸檬~~~~~

  • 起床就喝檸檬汁
    要冰ㄉ!
    會促進腸胃乳動
  • 建議
    建議
    可是我聽說冰的飲料對腸胃不好ㄝ,想要順暢最好還是由日常飲食開始。水份要足夠,蔬菜水果也不能缺,起床馬上喝一大杯溫開水是很好的習慣。吃甲殼素必須配300cc以上的開水才對(我目前也是有在吃)
  • 果然.....吃甲殼素會不好大大
    難怪我最近很難
    原來是甲殼素的關係!!!!
  • 我都是每天早上一杯溫鹽水~
    用500cc的溫水加5公克的鹽巴~
  • 我也是聽說早上起來喝一杯溫開水
    就很容易促進排便
  • minilk
    minilk
    to Diesel木村男~~
    是用新鮮的檸檬汁嗎?^_^
  • ㄟ......應該是用汽水~~反正就是那一類ㄉ吧~~
    我是聽Asos她們說ㄉ!!~~
    但是是不是用新鮮ㄉ檸檬我就不知嚕!!~~~歹勢喔!!
  • 玫瑰黑棗減脂茶~玫瑰花+蜜棗+減脂茶葉下去煮,1500CC的水先煮滾,煮滾後才把蜜棗丟十顆下去,然後玫瑰花瓣茶包一包+茶葉一小把放進去煮,之後轉小火,讓它滾15分鐘,好了就可以喝了,如果太濃很苦的話就可以1:1加溫水喝.PS:千萬不能加冰糖,不然會比較沒有效果ㄡ~這個很有效,我姐姐現在每天都有在喝(才喝一杯,喝下去過一會就會想大大),真的很有效^________^
  • 大富婆22
    大富婆22
    早上起來 空腹喝葡萄柚汁 很有效喔
    我也是便秘ㄌ好幾各月 到後來甚至會肚子痛
    喝ㄌ之後過15分左右就有便意ㄌ
    現在都沒有便秘囉
  • 今天早上我泡綠茶粉+養樂多,不到半小時就嗯嗯了
  • 你可以試試一早起來就空腹喝2罐"多喝水"瓶子大小份量的水!
    我媽之前便秘蠻嚴重的
    就是這樣持續一陣子就好了
    你沒有那麼嚴重的話可以不要喝那麼多
  • 心想出走
    心想出走
    你可以試試看早上起來喝一大杯溫水
    再加3.4顆黑棗-太陽牌那種

    蠻有用的喔
  • 喝溫開水是最好又自然的,因為其它某些茶或飲料若習慣之後反而不好(有時候也不是那麼便利)。而且我個人之前曾試過某些偏方(是為了控制體重,而不是排便不順喔)有些喝了數次,有一種喝了一次〞玫瑰蜜棗茶〞一杯沒喝完就不喝了(好難喝),結果停喝之後會有幾天反而怪怪的(我這個人的習慣是每天都要上廁所的人,有進就一定要有出)
回應...
 返回 防曬美白