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呆妹~

2002-05-20 22:13:10

長喝全脂鮮奶~對身體有啥影響?

最近~因為長喝全脂牛奶....怕變胖.
可是又很喜歡喝...我覺ㄉ低脂ㄉ是不錯...
但是...我還是比較喜歡全脂ㄉ口味..
很怪吧@@
所以各位水水
長喝全脂鮮奶對人體有啥影響ㄚ?

ori

2002-05-20 22:22:14

我跟我弟都很常喝(他國中時每天一定要喝一罐)
看來是沒什麼影響

●我弟白白嫩嫩的,不曉得跟鮮奶扯不扯得上關係倒是

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草莓大福

2002-05-20 22:23:11

應該沒啥影響吧!!!頂多熱量高一點…

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爆馬仔

2002-05-20 23:05:10

我總絕ㄉㄏ牛奶可以每白ㄟ..
因為我娘都說我現在降白是ㄏ牛奶ㄏ出來ㄉ..???
因為我不吃水果....狂愛ㄏ牛奶....
所以.......???

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承昕

2002-05-21 17:15:27

喝牛奶很好啊!如果是女生那每天喝一瓶也沒什麼關係,再說全脂牛奶真的比較好喝說...補充鈣質啊!如果真的怕胖(但是我覺得那是心裡作用...)就不要吃太多無所謂的零食什麼的...總之!喝牛奶是很好的!

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monby

2002-05-21 18:28:19

牛奶的脂肪多是飽和脂肪酸..所以全脂的還是不要喝太多比較好..不然的話還是會比較容易得心血管疾病..一天還是控制在2杯(480c.c.)左右就好了..以上是學校營養系老師教的啦..請多指教.謝謝..

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