請問一個減肥的問題

我有去過在內湖那家,不知why我每次吃她的藥總是會
很不舒服,會心悸手腳變的超冰冷,心情也會很差,但
是沒食欲常頻尿,沒瘦多少3kg左右,(約2星期),後來
就不想吃了,我feel吃藥對身體很傷最好考慮別種方
法,"少吃多運動"才最有用又持久,這是我的心得,而
且我feel那裡看診也不會多仔細,雖然有抽血驗尿,但
醫生也沒幫你看報告,還要額外花錢,重點每次都要排
很久!

chica

我朋友吃過
藥效不是很好瘦的有限
重點是皮膚會變差ˋ停藥後復胖率極高

你有很想減肥嗎?
方便的話你留mail給我在和你詳細討論

其實朋友都說我不胖，身材勻稱，但女人總對自己不滿意！

我有試過藍色小藥丸，但會嗔油，所以吃了一個月∼放棄，劉伯恩我也有去過，但我認為還好，是有瘦啦，但不多，吃完藥廠飢渴餓，拉肚子（拉到沒有東西拉），復胖機率高（我是那種很配合的人哦）

最重要的是這種方式不太健康，所以也是吃了一個月∼放棄，身體變得很不好（所以我認為他開的藥還是有點怪怪的）因為看其他人一下子瘦了太多，真的會損及健康（我是指我朋友）

我認為這種事見仁見智啦，台灣的女生為了減肥，不惜犧牲身體健康及性命是有目共賭的

像現在的我仍然想減肥，不再吃藥，因我懶得運動，所以改由吃的著手，像我本身就不喜歡喝外面的飲料（除了現柞的果汁而且是不加糖，不加水或冰）我只喝水，少吃油膩的食物、甜食，消夜絕對不吃，多走路∼

現在維持我想要的標準，但仍可吃我喜歡的吃的，若吃超過，下一餐我就會減少，但絕不是不吃，三餐一定要正常吃，如果可以，最好不要吃零食（雖然我偶而也會克制不了嘴饞，我超愛吃洋芋片的），但為了身材，只好儘量克制囉∼

聽說他跟何麗玲開在濟南路的費用更貴，所以我建議將錢花在買一些健康的食物，例水果，蔬菜，也可以減肥又不傷身，那些錢可以買很多也，而且除了可以減肥，對皮膚又好，一舉二得∼

ＰＳ：之前去每次排超久的，服務也不是很好，真的很浪費時間∼
感覺花錢受罪∼