一個晚上醒來幾次??

sally我和你一樣該怎辦呢?

我的經驗是...
年紀越大醒來越多次...
以前高中或大學的時候都是一覺到天亮...
大四的時候開始會醒過來...
到現在畢業兩年了...
大概會醒個兩三次...
我想等我50歲的時候可能不用睡覺了吧...^^~

我以前身體不好也常常很會作夢或常醒來
現在都一覺到天亮,除非是白天有煩惱ㄉ事未解決...

小D桃

我有回信給你，不知道你有收到嗎？？
因為我已經寄ㄌ三次！！
也都沒收到退信......
不知道是哪裡出了問題！！

@_____@

會不會茶或咖啡喝多滴關係ㄚ~~~~~~
晚上偶是除了STARBUK以外,喝其它咖啡晚上會睡不著說~~
茶到是不會睡不著~~~

我也覺得我的睡眠品質很差..
幾乎沒有一天是不作夢的.
而且白天若發生令我煩惱的事情,晚上睡覺時,就會覺得雖然我眼睛已經閉了,但腦袋還是不停的轉啊轉..
很難過耶!!
我也試過讓自己放鬆心情,但是還是一樣ㄋㄟ..
有沒有人可以提供好辦法呢??

我的睡眠品質也粉差，倒不是睡不著，只是在一個晚上裡會不斷地醒來又睡．睡了又醒... 一直翻到起床時間到了，才會拖著疲累的身軀起床梳洗。

可能是體質的關係，筋骨一直很不好，常有”落枕”的毛病，而且就算睡醒了也常筋骨痠痛... 有沒有人可以推薦一下好睡的枕頭？

))))))一覺到天亮(((((((
通常醒過來都應該是上課遲到嚕!!^^||||

ㄚ菲,
我跟妳一樣耶...
這是我們的絕招柳...
^++++++^

一覺到天亮
除非隔天有重要的事才會翻來覆去睡不好!

我也是每天都會做夢的人，
每天醒來總覺得很累、睡不飽。
這樣子需要看醫生ㄇ？那要看那一科ㄚ？
還是不需要ㄚ。有人知道ㄇ？
謝謝！

建議失眠的妹妹們..
睡前點勳香精油不錯喔
我媽媽從更年期開始在都睡不好了..
人都快瘋了..又碰上憂鬱症..
雖然之後好了..但是仍然失眠
最近開始用勳香精油...
結果睡覺都還打呼勒(不是鼻子不好喔)..
而且聞那味道真的讓人感覺很舒服呢
我自己也超愛的.雖然我都一覺到天亮..
我媽適用薰依草..大家試試吧

我也常常睡不好
熱到會一直冒汗
翻來覆去都睡不熟
還一直作夢
明明很早就上床睡覺了
早上起來還是好累唷
睡眠品質很差咧@_@

我ㄝ常常這樣~ㄛ
但好像是缺乏安全感的關係

Aphrodite：
"年紀越大醒來越多次...".......
.......我一個晚上也都會醒來3.4次ㄋㄟ∼∼@___@