快瘋了...><

當然會啊...
失眠是很痛苦的事...
我曾經整夜都沒有睡...
到隔天竟還有精神去上班...

有時候太累也會睡不著...
醫生說過如果你累過頭的話...
即使妳的身體已經不行了...
但精神仍會處在亢奮的狀態...
就會睡不著啦...
&_&

不如....
就做些可以放鬆自己的事囉.......
不要躺在床上,硬要自己入睡....反而更睡不著....

例如.....
躺在床上聽聽輕音樂.....
或邊看看雜誌....或散文......
^_________^

最重要的是.......
把你心頭正在煩的事解決.....就會好睡點囉.....
(你的事我會幫你忙的...小朋友....)

我早上終於睡了2小時...
累死我了...><

^^
我今天晚上才要CALL那小朋友.....
我有結果再告訴你.......

to 猴兒jj...我好像生病了啦..好難過...><

Hsuanny
怎麼啦!是不是"他"欺負你啦!
別難過,你們怎麼啦!!!!
告訴姐姐喔!

haha...piedsnus學姊...我已經很累了還睡不著才糟... ˇ. ˇ

Hsuanny,
之前有一陣子我也是失眠很嚴重耶...
最糟糕的是那時還是要正常上班,那種沒睡飽又要工作真的很累...
後來還去買了薰衣草的精油來幫助睡眠說...(好像有那麼一點幫助:p)
放鬆精神不要想太多,自然就會睡著了!!
妳越強迫自己睡著反而更睡不著哦...
^+++^

我到現在都還沒睡..........這樣的症狀已經持續快2星期了,平均2天只睡6∼7hr,好痛苦喔~~我到底怎麼了,精神狀態越來越昏昏沈沈,想太多,但又停不下來,如何不去想???????????????????

呵呵..大家可以一起相約去看睡眠障礙科...^^||
不過我昨天倒是睡的很好...呵呵..^________^
大家要加油ㄚ...

親愛的piedsnus學姊...你還好吧...@@
給你抱抱喔...