請問==熬夜的好方法???咖啡有用嗎?

吃維他命b群


http://www.commonhealth.com.tw/Life/issue008/nighthawk01.htm

你去看看吧

讀書時代必須熬夜時我都是喝參茶
效果很好,隔天也不會很不精神哦!
你可以試試

喝綠茶...提神醒腦又很健康!
晚上喝就喝熱的.又可暖身子!
如果喝的量可能很多,就不要加糖,可以加一點點去除澀味,很有效...我都買來在很無聊的課時喝~
只是會一直上廁所...^^"

熬夜很傷身~~
所以盡可能還是不要熬夜比較好喔!
不過既然你是因為要考試...

建議提神的飲料是茉莉花茶!!

因為茉莉花本身有提神的效果,也不含咖啡因,所以是提神飲品當中比較建議飲用的!

至於營養補充也很重要!
除了前面那位朋友所說的維他命B群之外,維他命C也是建議攝食的維他命~~
(如果你找得到綜合維他命也是可以喔!)

但是依賴熬夜也不好!
如果可以集中注意力跟精神,讀起來效率也會比較高喔!那麼也就不用熬太久的夜了喔!

大量抽煙.

我國中有一次月考時,因為考試範圍很廣,平常又沒有好好準備,結果就想效法別人熬夜~~我一回家馬上去7-11買了藍山咖啡~~讀書讀到12:30左右,瞌睡蟲終於來報到了,於是我猛罐咖啡,剛開始是有點效(但我覺得是心理作用),自己覺得喝了咖啡很精神,的確是把書給念完了,但是我考試時居然是邊打瞌睡邊寫考卷,成績真是慘目忍睹~~從此再也不臨時抱佛腳囉~~咖啡的效果真是....靠不住!!

蠻牛+咖啡
效果超讚

不過,還是不要熬夜比較好啦!
不但對身體不好,精神及生理時鐘都被搞亂了,
唸書時專心是很重要的喔!
只要很專心唸書,不但縮短了讀書時間,效果也很好,
加油!

這是補習班老師教的...
別揍我呦!!!
那就是想睡覺時就開始“性幻想”...
因為會讓人亢奮~~~“不過別想後段呀!!!那會讓你更想睡”

^___^哈哈~~~
我是沒試過啦!!

喝濃茶吧~~
基本上咖啡對我沒啥作用,
喝ㄉ再多我也是照睡~ :P

不過吃睡正常才是讀書ㄉ最佳狀態吧! ^__^
祝好運~~~~

咖啡是看人
我有朋友一喝咖啡就更想睡
真是見鬼了
我是喝可樂
不曉得味什麼
喝玩都很抗份

我我我....
說出來可能會被大家笑~~
我都喝熱牛奶熬夜耶~~~=_=