話題分類

熱門評鑑報告 more

白蘭氏強化型葉黃素精華凍
SK-II青春露+光蘊臻采煥亮精華
NAFU LIFE全瑩生技緹比酵母肌膚調理露
m2美度超能膠原飲
ROOTON甦活植萃系列甦活植萃睫毛精華液
微笑nico仙人掌天然皂
味丹生技活妍美の飲莓果EX膠原飲
長髮公主的秘密水感生薑洗護組
味丹生技活妍美の飲莓果EX膠原飲
味丹生技活妍美の飲莓果EX膠原飲
 返回 身體保養
rmk
rmk
2002-01-08 17:51:23

MC 來前超會吃東西怎麼辦???HELP

如題!
我平常也已經夠會吃了,可是我卻在這幾天MC來前
超會吃的,然後不停的水腫/再水腫.
好煩!
要如何預防水腫跟控制食欲
0
9
檢舉
  • 芊
    芊
    2002-01-09 01:49:01
    會不會是心理因素...也許是覺得煩躁等等,如果擔心會水腫的話,lali建議的紅豆湯不錯,可以消水腫也不怕熱量太高~~
    0
     回應
    檢舉
  • Ilse
    Ilse
    2002-01-09 09:37:42
    我覺得是正常的ㄝ,稍微選擇吃的東西就好了,別盡挑高卡的食物, 免得一發不可收拾. 我通常前後會差個3~4 公斤,很誇張吧! 結束隔天就可輕個3公斤!
    0
     回應
    檢舉
  • H2O~
    H2O~
    2002-01-09 14:16:02
    嗚.....樓上ㄉ真好命
    我ㄝ是MC來ㄉ前幾天會不自覺ㄉ狂吃
    可是.....走ㄌㄝ沒有瘦回來ㄚ
    嗚嗚嗚嗚嗚嗚.......

    對ㄌ
    大家說ㄉ紅豆湯可以加糖ㄇ
    0
     回應
    檢舉
  • Carsten
    Carsten
    2002-01-09 14:52:06
    好像大家都有類似的困擾。
    上次看雜誌，這時期要避免鹽分與脂肪的攝取，避免刺激性的食物。
    理論上，結束後通常都會瘦回來。
    紅豆湯加黑糖是在來的期間中食用。莊淑旂的書會教一些生理期當中調養身體方法，真的對身體蠻好的。不過，很多朋友都說那有點麻煩就是了。
    0
     回應
    檢舉
  • 芊
    芊
    2002-01-09 17:14:07
    糖可以不放或放少許,我母親說紅豆本身所含的甜份已經足夠,不需要放很多~~
    0
     回應
    檢舉
  • Aphrodite
    Aphrodite
    2002-01-09 19:09:28
    我也是會一直吃...不停吃...大概會胖一公斤左右
    不過來完後就會瘦回來...有時候還會再少一公斤...可以喝紅豆湯或是桂圓紅棗...會好一點...^^~
    0
     回應
    檢舉
  • 芊
    芊
    2002-01-09 19:38:26
    我是不會平常吃的就不多~~不過那個結束後.一定會補一下~~
    0
     回應
    檢舉
回應...
 返回 身體保養

更多文章

更多討論

白蘭氏強化型葉黃素精華凍
白蘭氏強化型葉黃素精華凍
SK-II青春露+光蘊臻采煥亮精華
SK-II青春露+光蘊臻采煥亮精華
NAFU LIFE全瑩生技緹比酵母肌膚調理露
NAFU LIFE全瑩生技緹比酵母肌膚調理露
m2美度超能膠原飲
m2美度超能膠原飲

精選試用心得

more