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我想減肥!

我的上半身還蠻瘦的.但下半身就給他很難看...比例布協調 ,是否有人可以提供小秘方?3q
  • 想要瘦下半身..
    那你就一定要做〈空踩腳踏車〉
    超有效ㄉ呦...
    可是千萬要記的一定要持之以恆ㄛ...
  • 沒有秘訣啦,NO PAINS, NO GAINS,只有一直不斷運動兼長期控制飲食習慣~~~~~~多吃蔬果,少吃油炸或油膩的東西及甜食,尤其睡覺前二小時不准吃消夜^^||
  • 昨天看電視趴在床上做一些運動(實在是很冷)

    讓身子暖一暖~~就先做個提臀的

    ~~到了晚上睡一覺起來~~我的媽呀~~我的腰及下背酸到~上廁所蹲下來都覺得要命喔~現在還在酸

    ~~也表示有運動到!!!

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