控制食慾OR認真運動那個較難??

最近我真的胖了好多~~
不知是不是體質的關系現在只要稍為吃多一點馬上就變胖
可是我承認我真的很愛吃~~
最近為了減肥我拚命地忍住不亂去吃~~
可是天殺的~我真的快受不了當我餓時真的好難過好痛苦~~
我現在能了解那些所謂吸毒者的痛苦了~
因為我連最基本的吃我都沒法控制了~何況是毒~
真的是純生理上的痛苦!
所以我最近只好拚命地運動~
可是運動也超累人的~~~我常運動到一半快哭出來~因為真的好累好喘~~
有時真的快喘到覺得快死人~~~~~~
大家來說說對大家來講控制食慾對你來說比較難還是努力運動比較難呢??
我先說~對我來說這二者其實都很難~~~
不過運動對我來說是比較能接受的方式因為運動是最明顯的成果~~只有有努力就一定會有成果的方式!

Y玲

2011-09-15 22:14:41

我覺得是控制食慾耶
因為美食當前,除非沒看到
假如別人在自己面前吃好料
卻不能一起吃,這樣很折磨人

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小花龍

2011-09-15 22:26:47

我覺得對我而言是認真運動

比較難,因為我是能坐就坐,

能躺就躺的大懶蟲.

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愛戀柔柔

2011-09-15 22:26:58

我覺得認真運動比較難.........

我都運動個幾天.....就懶的動

控制食域我比較可以....................

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及第

2011-09-15 22:37:45

去給中醫師看 , 並配合針炙治療來改善體質

這樣要減肥才不會那麼辛苦 , 而且也不用老是餓肚子

因為餓肚子的減肥方式是不正確的

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千層派

2011-09-15 22:42:54

控制食慾

太愛吃了

少吃可以,不吃做不到

= ="

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恍

2011-09-15 22:46:31

我覺得吃對我來說比較難控制，
我每個月的錢大部分都是花在吃得上面

運動只要能動完馬上洗澡而不是悶在那邊的話，我會很樂意去運動的

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阿壞

2011-09-15 23:05:24

控制食慾吧
我每天都會去上瑜珈課一個小時
但是吃飯的時候還是無法克制食慾
所以都瘦得很慢

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娃娃妮妮

2011-09-15 23:26:57

我覺得認真運動比較難.......
因為夏天和冬天都不喜歡運動,不是太熱就太冷了懶的動
只有春天和秋天才會有持續動力繼續運動下去.....
控制時遇只要習慣了就好了
所以我想我是懶蟲一族吧~~~嘻~~~

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~琳子~

2011-09-15 23:39:55

我覺得是控制食慾
因為運動對我來說比較不會那麼痛苦
肚子餓時比較難以忍受
常常熱量夠了卻沒有飽的感覺真的很難受

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belin

2011-09-15 23:41:23

控制食慾太難了
肚子餓的話根本連脾氣都不好了
更何況是移動= =
但是正常飲食的話我願意依個星期運動三到五次

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夏日晴

2011-09-15 23:45:16

我覺得認真運動比較難
常常動了兩天就鬆懈了
天氣太冷或太熱又不想出門
沒人陪伴也會漸漸失去動力

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~kpw~

2011-09-16 00:13:57

認真運動比較難
往往沒有那麼有耐心持續下去
半途而廢的結果也等於要重新開始

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Amiele

2011-09-16 00:23:39

我覺得運動~~比較累ㄟ!!!
而且少吃~~對我來說~比較可以快看到效果~會比較容易持續!!
可是少吃少的其實大部分是水分~復胖也快!!
運動~~才是真正的降體<月旨>~~
所以相輔相成吧~~慢慢來!!!!加油啦!!

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dnimerup

2011-09-16 00:35:43

FOR ME!

我覺得去運動的動力跟持續力比較難

因為要持續的運動有難處
剛開始的動力也得強

之後只要有運動
運動會讓食慾沒降旺盛
運動沒啥食慾運動沒啥食慾
這樣你說的兩樣就不難了

難的事持續啊!

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noise

2011-09-16 01:51:50

我覺得控制食欲對我而言較難
最近很胖了不少

應該晚上會開始慢跑計畫，在下去不行了

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~童~

2011-09-16 03:52:48

對我來說，認真運動會比較難一點，

因為上班就覺得非常累了，還要運動= ="

控制食慾會較好一點吧，因為持續幾天的話，胃自然就會慢慢變小了，

自然不會想多吃東西，

但最好還是要搭配運動啦，曲線會較好看些。

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沁妃妃

2011-09-16 07:03:41

我認真運動比較難
因為認真運動通常需要自己完成(除非有一起減肥的夥伴)
而控制飲食......就算是三五好友一起吃飯
大部分的女生為了身材也都不會暴飲暴食
所以還比較好控制

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迷迷如~

2011-09-16 08:14:42

控制時遇比較難偶爾會想要解解饞~
固定每天運動30分鐘比較容易

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bettydeby

2011-09-16 09:59:19

運動比較難...
畢竟食物比較可以控制
想到一個巧克力要花多少時間消耗熱量
我就吃不下去了...
運動瘦下來比就不會復胖
靠食慾控制大概多吃一點體重就又回來了...

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玲玲仔

2011-09-16 10:14:39

我覺得二個都很難耶
我最多就今天若吃太多明天就少吃一餐吧..
難怪都沒瘦下來過..
減肥太難了啦

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