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中獎名單 / 分享如何維持體內環保?抽三得利比菲德氏菌+木寡糖!

Dear All,

想要追求健康,一定要在體內毒素尚未沉積前,就先做好體內環保!
而維持體內環保的方式又有很多種,妳又是採用什麼方式哩?
會儘量選擇食用當季食材?
使用蒸、燙、清炒、涼拌等方式,讓烹調簡單化!
維持愉快的心情,作息規律、睡眠充足?
或是藉助保健食品,讓體內循環更健康?

即日起至9/8(四)止,分享妳都如何維持體內環保?
就有5個幸運機會可以得到三得利比菲德氏菌+木寡糖喔!

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中獎名單如下:

音樂盒
米菲熊
糖果人
婕婕兒
自在存在


恭喜所有中獎的網友們~
FG將於近期內寄出獎品~
請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄^^

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贈品介紹
三得利比菲德氏菌+木寡糖 (30包(約30天份,每包1.90公克) / NT$990)
每天都輕盈順暢,三得利比菲德氏菌+木寡醣和您一起作體內環保
有益身體健康的益菌中最具代表性者,即為比菲德氏菌。然而,比菲德氏菌易隨年齡增長而減少,因此需要不時的補充。為使比菲德氏菌能夠確實的「抵達腸道」,本產品選用耐胃酸的「比菲德氏龍根菌」,再搭配三得利獨自研發的木寡醣作為比菲德氏菌的營養來源,輔助比菲德氏菌成長。
為維持良好的體內環境必須增加能與害菌抗衡的益菌。其中,比菲德氏菌是最具代表性的益菌,確實補充比菲德氏菌,讓比菲德氏菌幫助您進行體內環保。
三得利特別注重如何讓比菲德氏菌能夠確實抵達腸道,以及如何輔助比菲德氏菌成長。因此,本產品選用了耐胃酸的「比菲德氏龍根菌」,再搭配三得利獨自研發的木寡醣作為比菲德氏菌的營養源,來輔助比菲德氏菌成長。
『三得利比菲德氏菌+木寡醣』呈顆粒狀易溶解,不影響食物原本的風味,小包裝方便攜帶,幫助您每日輕盈順暢。

*FG小提醒:
• 贈獎須知 http://www.fashionguide.com.tw/Forum/07/GiveawayDocL.asp
• 請用會員身分發言,並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料,
否則將因無法寄送而失去中獎資格喔^^
• 若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗,恕不補寄
• 每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
• 切勿重複申請多個會員資格,活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
• 所有中獎名單以FG審核後公告為主
• 主辦單位保留取消、終止、修改或暫停本活動等權利。
  • 我的習慣是早上起來喝一杯溫開水
    讓腸子先蠕動...大約20-30分中後就可以趕快排宿便

    每天會有一餐一定有水果..增加纖維
    且B群和維他命C是我每天必吃的習慣!!


  • 每天早上起床後先喝一杯約500cc的水
    多吃蔬菜和水果
    下班後找機會多走走路運動一下
    上廁所不太順暢的時候會吃一些乳酸菌來輔助
    生活作息正常
    身體也會跟著健康喔
  • 該上廁所的時候一定要去
    少吃亂七八糟的東西
    不熬夜!
  • 如何維持體內環保?
    我的作法是多吃蔬菜水果。
    水果我是在餐與餐之間食用,比較酸的水果則要在飯後食用,以免胃不舒服。
    正餐時,盡量先吃蔬菜,再來是飯根肉,因為蔬菜纖維比較多,可以先幫助腸胃乳動,消化就會比較好了!
    另外我覺得易生菌根木寡糖的補充也是很重要的
    有時後排便不順暢,其實就是消化不好~
    補充這兩樣可以使排便更順暢~消化道更健康!
  • 早上起來喝一杯溫開水
    這個對我來說超有效
    還有就是多吃蔬果
    火龍果就是很好的選擇
  • 我會吃當季水果,且飲食習慣多為清淡,
    多多攝取蔬菜,高纖的東西,
  • 我會最基本的避吃垃圾食物、油炸食品
    多吃蔬菜水果
    按時吃三餐,身體維持正常的規律
    到了一定的時間該拉就會拉∼∼
    還有早上空腹喝一大杯水,來展開一天的開始是很棒的!
    再輔以一些運動,像下班後走走路散散步,體內環保很簡單的就能達成了
  • 我維持體內環保的方式:

    1. 每天一定吃水果, 果肉有纖維.又養顏美容
    2. 每天攝取2000~3000c.c.水分, 新陳代謝好
    3. 每天找馬桶先生培養感情, 養成定時排便好習慣
    4. 隨身攜帶乳酸菌粉, 方便又有效

    體內環保是我一生的課題唷~
  • 體內環保幾乎已經是每一個現代人都必須面對的課題了!由於我自己是一個全職工作之餘,還有一個家庭得關注的已婚婦女;因此,老公負責煮吃的之外,其餘的家庭健康把關動作就落在我身上了。

    針對體內環保,我們一家子的守則是:預防、覺知及調理。

    預防的重點在於避免身體在外食的過程中,過度攝入對身體有害的毒素。這個部分可以從固定及非固定的方向來加以探討。固定方向像是盡可能使用不含塑化劑的安全塑膠器皿、不含鐵弗龍的鍋具,外食時盡可能的使用自備的安全無毒的環保碗筷等。非固定方向則是食材或餐廳的選擇;基本上只要家裡有開伙,就會盡可能滿足五色蔬果的目標,若是外食,則會規畫好午晚餐大致要吃到的食材,同時也避免於添加味素或色素的餐廳用餐。

    覺知的關鍵則在於隨時注意自己身體的狀況,例如排便、排尿、淋巴循環、是否有口臭、是否會有睡醒但仍疲倦等,透過隨時隨地的自我覺知,可以很有效率的在第一時間發現自己身體所需要的呵護方向。針對家人,則是會教導家人如何自我觀察,因此就算是小朋友,只要排便情況有異,便會馬上呼喚我過去查看;有時孩子是因為連續幾天的纖維攝取量不足,因此排便較硬或顏色有異,這種情況一發生的話,孩子就會自動於隔天起努力攝取纖維質囉!

    調理的重點則是針對我們一家的生活型態進行改造,例如飲食方面的改造、生活習慣上的改造,乃至於運動習慣上的改造也都是範圍之一。飲食方面,我們會針對家人的營養素缺乏的部分進行補充;生活習慣上則主要以生活作息為主,搭配經絡養生的時辰,讓養生效果可以事半功倍;運動習慣上則依照每一個家庭成員體力與耐力所能承受的極限為設計重點,由於我們一家都是每天量體重,每週測量體脂、體肌肉含量比,因此當肌肉比降低時,便會依照每個人的狀況來規劃簡單但實用的重量訓練與運動計畫。

    其中,我們相當重視運動的養成,運動不僅可以提高新陳代謝,更能有助於發汗。體內環保的重點就在於毒素的排除,而毒素的排除通道包含了皮膚、呼吸、肝臟及淋巴。光是一個揮汗如雨的運動,就可以同時暢通這四大通道了!

    這就是我們的體內環保方法囉!

  • 我每天走上起床 壹定會喝一杯滿滿的水
    然後早餐 會盡量選  豆漿   或 優酪乳
    幫助宿便排出
    午餐 晚餐 壹定都要有蔬菜類
    飯後盡量搭配水果
    如此壹來就能讓體內好菌多多

  • 早上都喝優弱乳+水果大餐喔....
    中午吃飯或麵不要過飽...
    晚餐吃菜跟肉不吃澱粉喔....
    多喝水幫助新陳代謝喔...
  • 平常就要多喝水和多吃含纖維質蔬菜水果,這樣代謝才
    會正常我每天早上起床後的第一件事就是先喝一杯開水
    幫助腸胃蠕動,有空就多運動,少吃油炸物,這樣才能排
    便正常,平常晚餐盡量吃清淡一點,有時會吃乳酸菌
    來幫助排除體內毒素。
  • 每天喝2000CC的水

    早上我都會喝自己打的蔬果汁(甚麼都加 上次還喝過地瓜葉汁@@")

    做仰臥起坐(睡前做大約30下或以上 看體力)

    吃大餐後會補充一些乳酸菌(膠囊或養樂多之類的)

    多補充纖維質  盡量不吃消夜   維持每天排便
  • 早上起來是喝杯稀的溫鹽水~然後再吃酵素~

    假日早上會打杯蔬果汁來喝

    飲食也維持多蔬果並將豆類代替肉類作蛋白質攝取~

    蠻常會喝點綠茶或是抹茶

    逼自己每天一定要便便~

    也少熬點夜更好
  • 我的習慣是早上梳洗後   先喝一杯咖啡

    在一週內  會選一天  是吃水果或蔬菜

    水份盡量可以喝到1800以上



  • 我會多喝優酪乳~確保腸胃蠕動

    另外,多吃蔬果也有益腸道健康

    進而促進體內環保~
  • 早上起床先喝一杯500c.c的淡鹽水喔!!

    便便就會超順的

    一個禮拜會找一天只吃蔬菜水果喔

    算是幫腸胃做大掃除喔

    大餐過後的隔天也會用酵素來做腸胃大掃除喔
  • 我都是早上喝500CC左右的溫開水

    每天中午吃水燙過的肉+菜(不吃飯)

    下午吃水果(通常是芭樂)

    晚上飯後隔一段時間再吃水果(不一定吃什麼 最近是吃梨子)

    從下禮拜開始

    早上吃蒸地瓜 晚餐肚子餓就吃生菜

    對了對了 每天都要固定蹲便便

  • 多喝水多喝水
    三餐飲食正常
    少油少辣少糖
    固定時間運動
    保持心情愉快
    固定排便時間
  • 早上起床先喝500CC開水

    一天飲水量約2000~3000CC

    蔬菜水果是一定要有的

    這就是我的方法^^
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