請問你們都怎麼保養自己的眼睛和眼周呢?長期使用電腦者

我會用分裝的點眼液，較沒有防腐劑，在佳上晚上睡前熱敷，還有，常常看綠色竹木，和遠處，讓眼球可以運動一下

眼壓過高真的要留意喔, 因為長期這樣會導致青光眼.偶爾補充維他命B群,最重要的還是得讓眼睛
適時的休息,看一下醫生拿些保養型的眼藥水可以先舒緩.至於眼周肌膚我覺得就是保濕一定要做
好了.

因為剛動完近視雷射手術，加上我也是常常必須看電腦的上班族，真的覺得眼睛很容易疲累

所以醫生叫我多吃眼睛保健食品，葉黃素、山桑子都很不錯，吃了眼睛比較不容易累，另外我自己會想要去買維他命A
Ps.維他命A好像對眼睛比較有效，B群是補體力的，是這樣對嘛？

另外每天睡前熱敷也很不賴，促進眼周的血液循環

眼睛的保養真的很重要，我每次都砸重本在買眼霜，但我覺得還不如早點睡多休息來的有效呀>"<

其實保護自己的眼睛最根本的還是定時閉上眼睛休息
再擦些眼霜來保養和眼周
說起來簡單但事實上也不難

用倩碧all about eyes serum滾滾眼睛週圍 
還蠻舒服的
放一管在辦公桌上
隨時可用

謝謝你的回覆喔^^
嗚嗚~~
因為本身是做設計的~~工作一下去真的很難逹到一小時強迫休息吶>"<
TLA眼霜過敏性的眼睛可以使用嗎
質地是霜狀還是凝膠狀呢?

請問一下市面上的防昡光護目桌上型檯燈有用嗎?
哪幾個品牌會比較推薦呢

我會搭配精華液按壓穴道及手加熱按摩
很舒服唷!!
有事沒事都會來一下

偶爾會用冷熱毛巾交替敷眼

眼壓高很危險
小心青光眼唷!!
還有疲勞性頭暈

我沒用電腦一段時間就會讓眼睛休息10分鐘

就起來動動走走上廁所.....

晚上就擦眼霜按摩眼睛4周的穴道

我覺得雙手食指彎曲壓在眼頭跟眉頭下方酸酸的很舒服，
之前看電視這麼教的，可以改善黑眼圈，還有舒緩眼壓，
舒緩眼壓我覺得真的有達到耶!黑眼圈有在觀察...

noise的話：
我會用分裝的點眼液，較沒有防腐劑，在佳上晚上睡前熱敷，還有，常常看綠色竹木，和遠處，讓眼球可以運動一下
====
這各方法是最好的了

眼睛本來就需要休息

不能過度使用 

對阿
我最近都頭好暈好暈
好不舒服
發現眉頭到頭頂的地方
也都好緊好痛喔

眼睛是靈魂之窗 真的要好好保養
我之前工作常常要接觸使用電腦 又沒有好好保養
所以說度數一下就增加好多 現在很後悔
所以如果要長期使用電腦一定要一段時間讓眼睛休息一下