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小蓁妮
小蓁妮
2011-05-17 21:56:37

蝴蝶袖bye bye

已經身為人妻
平常都也有在做家事
但是今天被同事發現
有蝴蝶袖 而且相當柔軟
請問要如何跟蝴蝶袖說再見呢?
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  • 鼻啾
    鼻啾
    2011-05-17 22:34:21
    健身房的蝴蝶機...應該是可以讓那塊肌肉比較結實
    不要讓肉垂垂的就是最重要的!
    而且蝴蝶機同時還可以預防胸部下垂
    蠻好的喔!!
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  • teresaangel
    teresaangel
    2011-05-17 22:36:59
    左右手各往左右邊伸直

    順時針、逆時針各轉100下

    或是拿礦泉水瓶裝水往上舉~

    我想應該挺有用的!!~
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  • melodyped
    melodyped
    2011-05-17 23:22:06

    左右手   各往左右邊伸直

    順時針、逆時針各轉100下

    這方式我試過   我有練過一週   可是無效

    至於拿礦泉水瓶裝水往上舉    我是沒試

    不過 運動  應該是要持續才對


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  • 韶芸
    韶芸
    2014-08-16 13:14:16
    要變瘦就是跑五公里的跑步<br /> 隔天就瘦一大圈<br /> 要瘦碧線條就是背人<br /> 我朋友上次要我背他<br /> 結果我背完隔天手臂有夠痠痛<br /> 結果就跑出一些線條了
    0
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