我想瘦小腿

我之前也是很會水腫、肉又很硬的小腿
我用了我姐的不二方法，慢慢的有比較不水腫，
小腿也有變小了
就是一定要泡澡(如果不行就泡腳)
泡到10~15分鐘後
用乳液按小腿，按到會痛
由下往上按
剛開始按會很痛，後來就不會了(正常的)
不通則痛啊

按完後，再抬腿
原理就是硬的肉瘦不下來
只有把腿的肉按軟後，才有辦法瘦下來~~
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加油加油
我也在努力中哦
我從66瘦到57，仍然在努力中
目標55   (我身高170)

多按摩有效!!

是肌肉型小腿嗎?

如果是,要減少爬山之類的運動

只有先讓肉軟化變軟,才有辦法減啦

我也覺得多按摩有效~用乳液或塑身霜~持之以恆每天推拿~久了曲線真的會美加瘦一些~自己已推1年的經驗~

我天天游泳
按摩慢跑還有點用