可以保養眼睛的方法?? 有的請告訴我

可以做一些按摩喔~
記得小時候學校還有什麼保眼操的
就是保護眼睛的幾個動作

像是輕按壓眼窩 按壓太陽穴 眼上眼下 就是眼窩附近

也都以輕輕按壓 或是以繞圈圈方式

我覺得蠻有效的喔

我因為常戴隱形眼鏡,而且都會戴很長一段時間(超過12小時)
久而久之眼睛越來越乾,也越來越酸
後來朋友介紹我一種喝的眼部保養品,
我覺得蠻有效的,以戴隱形眼鏡的感覺上差很多(眼睛變得比較不會乾,不會癢)
有興趣再私信問我吧:)

山桑子+枸杞 各10克 裝藥袋 沖熱水 泡著喝
可以泡上好幾次
中藥房可買到

我之前看電腦ˋ看資料看到眼睛刺痛流眼淚

對眼睛好的維他命
有b2, 山桑子. 葉黃素.維他命A
傳統的枸杞子也含維他命A. 所以對眼睛也不錯

山桑子我吃了四.五年,  也吃過添加葉黃素的, 效果不明顯, 都是前幾顆有點消除疲勞後來就沒效?
難道是氧化掉了嗎, 也太快了
現在就只吃B2, 因為我的眼睛除了長期看電腦造成的模糊. 還有紅血絲以及怕光
怕光很可怕, 因為要騎車
維他命B2可以治療紅血絲和畏光..這點對我很有效, 所以我真是愛死B群了

對了, 怡靜大大說的眼週按摩, 這個消防疲勞比吃的有效喔
水水們可以上網查, 眼睛穴道, 就知道怎樣按摩眼睛四周了
而且剛好這些穴道也是美膚的, 雖然按了一整年皮膚沒變好,
但是工作中的消除疲勞有作到, 這樣就不錯了

疲累時可用毛巾稍微熱敷，可以促進血液循環，消除眼部疲勞。