纖活元素可以天天吃嗎

因為我也便秘情況   經過朋友介紹  我吃纖活元素   我吃了第4天  效過就很明顯
但是可以天天吃嗎  我有仔細查過  這纖活元素是富含專利凱依達酵素、有益菌、螺旋藻、
維生素與多種純植物元素   定位在消化功能酵素營養補充食品 
也是有國家和認證    有人吃過這保健食品嗎  有人天天吃嗎