賀寶芙奶昔

我是從6月初開始喝奶昔到現在
我都是在早上喝 奶昔+新鮮水果+桂格大燕麥片一起在果汁機裡打來喝
可是我發現我排便好像變得比較不好了耶
以前都會很順利,自從喝了以後好像反而都要很出力才行
而且只大一點點而已

不是說喝了奶昔會改善排便嗎?怎麼反而變得更不好??
請大家解決我的疑惑><

PS:我平常有在喝賀寶芙的草本茶跟瓜茶。
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