分享你吃的膠原蛋白和Q10
最近想來補一補 不過不知道該從什麼牌子下手
光膠原蛋白就分的好細喔....
看分子大小什麼的......
不太想喝飲品的 太傷扣扣了QQ
是不是植物提鍊的比較好哇?
有看過一些之前大家分享的文章....
有人說粉泡的很難喝..........
請大家分享一下各位喝的膠原蛋白錠or膠囊or粉的也ok
Q10的選擇上是不是含量高就好???
我之前都是吃Meiji Amino Collagen 明治膠原蛋白粉5000mg,大約吃了一年多了,肌膚氣色都不錯,上妝也更容易了。
每天一湯匙就好,真的是要看加在哪裡,我覺得加在牛奶是最好喝,接著才是豆漿,最後是咖啡。
其他果汁等冷飲,很難溶解,所以易結塊,很難攪拌。
之前想一次補充多一點,反而還會長痘痘與火氣大(舌頭破).....@@
最後還是乖乖的一天一湯匙的吃。
另外,前幾個月我妹妹從日本帶回來了2個更棒的膠原蛋白產品 --
一個是 頂級的明治膠原蛋白粉 (內含明治膠原蛋白粉5000mg、玻尿酸、Q10)
另一個是 較為平價的 樂天膠原蛋白粉但有10,000mg 喔!可以滿滿滿的補充膠原蛋白。
為了要更水嫩,我們倆除了搜集資訊外,更是以身試用,發現:
1.成份:明治還是 「魚」 粹取的膠原蛋白;樂天是「豬」 粹取的膠原蛋白
2.份量:明治:一天一湯匙;樂天:一天要吃三湯匙
3.效果:兩者都不錯。明治,吃了真的肌膚更加水嫩,皺紋也變少了,摸起來滑滑的,我想是把以前缺乏膠原蛋白的部份補滿了。樂天,也不錯,且有加維他命 C,所以讓肌膚更加亮白。
4.不良效果:明治,我吃多了還是會火氣大,可是我妹妹不會;樂天的對於我就不會火氣大,但是效果沒有明治那麼好改善那麼快。
5.價錢:康x美有賣,但有點小貴。明治打折後還要1000初;頂級的更要2000左右;樂天則在一些藥房賣,大概950~1100不等。所以我都是在露x拍賣網買,還不錯。
現在除了我們倆姐妹吃以外,好東西要和家人分享,所以堂姐、堂妹、阿姨也都正在吃。大家一起美美美~~~
膠原蛋白puritan`s pride~美國製~這真的很大顆!!!大約吃了快一年~
薇達膠原蛋白~顆粒小~方便吞~也吃了快一年~台灣製~常常有特價喔~480單瓶~常常特價2入480~
DHC膠原蛋白~顆粒也算小~日本製~60日份~網拍買大約五百五左右~
以上都是膠原蛋白錠~
喝的只喝過雅芳膠原蛋白飲~大約喝半年阿~效果沒有錠狀好喔~
粉狀尚未吃過~所以無法給意見~
我是吃寶鴻生技的-德國水解膠原蛋白
我都買經濟包~比較划算,
粉狀的,沒有錠狀的那麼大一顆,或者是吞一堆錠,
而且也沒有其他一罐的那種,感覺開開關關會很不衛生,
都是一包一包裝的,一包一份量這樣,
跟飲品比起來熱量少很多,
因為好像是弄成液體的時候,膠原蛋白的味道多少會不好聞或不好喝,
為了要抑制這些東西會添加很多其他東西,
而且一瓶都不少錢...XD
我買的是一袋100包1900
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我會吃膠原蛋白的原因,
我太挑食了,而且肉我幾乎不太敢吃,(皮阿~雞腳阿~~~~等)
可以吃到膠原蛋白的植物,比如木耳等等,
也幾乎不敢吃...
最後想一想,
就去跟認識的美容師叫貨了= =
認真吃一個月,真的有差,
(可能我平時真的很難補充到膠原蛋白吧!所以很快就有感覺)
而且去醫美打一針,
有效歸有效,但是也很貴,
而且又不是打一針,就可以美很久,
這種會流失的東西,都是要補充的,
QQ如果從食物補充就不用花很多錢錢
我是吃老行家的燕窩膠原蛋白,因為我們家都買他們的燕窩,品質還不錯所以猜測他們膠原蛋白的品質應該也不差啦@@
的確效果還不錯,我雖然只有22歲但是因為從國中就開始熬夜,皮膚明顯比同年齡層還要老
沒有彈性缺乏光澤 粗糙毛孔大= =
我現在吃了快一個月,皮膚真得比較好一點! 我最近的作息還是持續的熬夜(2~4點才睡),可是不像以前熬夜會皺紋超多、皮膚超乾、毛孔超大,反而皮膚就像平常沒有熬夜的樣子@@ 蠻神奇的
而且很划算,我是在y拍上用買一送一的優惠買的! 3000元可以吃九個月
一天四顆,早晚飯前各吞兩顆 可是30歲之後是一天六顆唷
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