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分享你吃的膠原蛋白和Q10

不曉得大家都吃什麼膠原蛋白和Q10咧???
最近想來補一補    不過不知道該從什麼牌子下手
光膠原蛋白就分的好細喔....
看分子大小什麼的......
不太想喝飲品的     太傷扣扣了QQ
是不是植物提鍊的比較好哇?
有看過一些之前大家分享的文章....
有人說粉泡的很難喝..........
請大家分享一下各位喝的膠原蛋白錠or膠囊or粉的也ok

Q10的選擇上是不是含量高就好???

  • 膠原蛋白因為劑型的關係

    目前市面上用喝的才有辦法將劑量做得比較高

    大多是做成3000、5000、8000、10000mg

    然後粉狀的又會比瓶裝的來的便宜點

    錠狀的大多就是做成800~1000mg左右.....這我就比較不清楚

    市面的膠原蛋白幾乎都是動物萃取的

    豬皮為大宗,近二年也開始有從魚萃取的....

    粉狀的你可以吃明治的...在康是美或拍賣上就可以找的到

    我不覺得難吃,應該是說要選擇好家在哪種飲料

    像我加紅茶.......噁

           家豆漿.......ok,我有朋友加咖啡也覺得ok

    然後錠狀的統一魔力Q10也不錯,劑量有1000mg,Q10的劑量是30mg

    但是用吃的真的沒甚麼感覺

    這二天有敗了一組統一用喝的(因為有多送2瓶拉).....劑量是5000mg,也有Q10

    至於Q10的劑量.....目前規定上限就是30mg,所以幾乎有賣Q10的就都是這劑量

    也就沒有高不高的問題......聽說國外的好像比較高劑量......我就不了解了






  • 感謝豚豚無私的分享
    原來和加在什麼東西上面也有很大的關係呀

    Q10我又去查了一下.....有分脂溶性和水溶性
    水溶性比較好吸收
    不過又有人說並沒有證實   而且也有可能用化學的方式提鍊成水溶性   可能會失去Q10的本質
    這真又是讓我搞糊塗嚕......

  • 我是吃安麗的多元美錠和Q10
    大家都說我皮膚變白又變好了
    我覺得不錯!
  • 我之前都是吃Meiji Amino Collagen 明治膠原蛋白粉5000mg,大約吃了一年多了,肌膚氣色都不錯,上妝也更容易了。
    每天一湯匙就好,真的是要看加在哪裡,我覺得加在牛奶是最好喝,接著才是豆漿,最後是咖啡。
    其他果汁等冷飲,很難溶解,所以易結塊,很難攪拌。
    之前想一次補充多一點,反而還會長痘痘與火氣大(舌頭破).....@@ 
    最後還是乖乖的一天一湯匙的吃。

    另外,前幾個月我妹妹從日本帶回來了2個更棒的膠原蛋白產品 --
    一個是    頂級的明治膠原蛋白粉  (內含明治膠原蛋白粉5000mg、玻尿酸、Q10)
    另一個是 較為平價的 樂天膠原蛋白粉但有10,000mg 喔!可以滿滿滿的補充膠原蛋白。

    為了要更水嫩,我們倆除了搜集資訊外,更是以身試用,發現:
    1.成份:明治還是 「魚」 粹取的膠原蛋白;樂天是「豬」 粹取的膠原蛋白
    2.份量:明治:一天一湯匙;樂天:一天要吃三湯匙
    3.效果:兩者都不錯。明治,吃了真的肌膚更加水嫩,皺紋也變少了,摸起來滑滑的,我想是把以前缺乏膠原蛋白的部份補滿了。樂天,也不錯,且有加維他命 C,所以讓肌膚更加亮白。
    4.不良效果:明治,我吃多了還是會火氣大,可是我妹妹不會;樂天的對於我就不會火氣大,但是效果沒有明治那麼好改善那麼快。
    5.價錢:康x美有賣,但有點小貴。明治打折後還要1000初;頂級的更要2000左右;樂天則在一些藥房賣,大概950~1100不等。所以我都是在露x拍賣網買,還不錯。

    現在除了我們倆姐妹吃以外,好東西要和家人分享,所以堂姐、堂妹、阿姨也都正在吃。大家一起美美美~~~

  • 我是吃DHC的
    有時候都會忘了吃><
    不過連續有吃的那幾天我都覺得皮膚有比較好呢~
    跟維他命C一起吃效果會更好喔
  • soboring
    soboring
    喝喝~
    我姐夫在美是醫藥學系畢業
    於是他在當地開了一加保健食品廠十多年了
    因為運用了他的專業生意算經營得不錯
    都是全自動機器運作
    找幾個墨西哥工人作包裝
    我家有吃不完的保健食品
    缺什麼就叫他們寄啥來
    我家的親戚還有認識的朋友都說吃得好有效喔如何如何的
    倒是我跟我媽吃了覺得沒啥感覺 = =

    哈~我該哭還是該笑呢??
  • 我都買統一魔力Q10膠原飲
    原價很貴~但很常有特價活動~買一送一時我就買一堆
    特價價格比較起來划算多了~而且膠原蛋白含量高~很值得

  • 我的膠原蛋白,沖繩島產的,好市多膠原蛋白粉,自煮魚鱗果凍,河豚皮,魚皮,豬皮,都拿來熬煮
    Q10  Nature made 好市多 健本堂
  • 膠原蛋白puritan`s pride~美國製~這真的很大顆!!!大約吃了快一年~

    薇達膠原蛋白~顆粒小~方便吞~也吃了快一年~台灣製~常常有特價喔~480單瓶~常常特價2入480~

    DHC膠原蛋白~顆粒也算小~日本製~60日份~網拍買大約五百五左右~

    以上都是膠原蛋白錠~

    喝的只喝過雅芳膠原蛋白飲~大約喝半年阿~效果沒有錠狀好喔~

    粉狀尚未吃過~所以無法給意見~

  • 我是吃寶鴻生技的-德國水解膠原蛋白
    我都買經濟包~比較划算,
    粉狀的,沒有錠狀的那麼大一顆,或者是吞一堆錠,
    而且也沒有其他一罐的那種,感覺開開關關會很不衛生,
    都是一包一包裝的,一包一份量這樣,
    跟飲品比起來熱量少很多,
    因為好像是弄成液體的時候,膠原蛋白的味道多少會不好聞或不好喝,
    為了要抑制這些東西會添加很多其他東西,
    而且一瓶都不少錢...XD
    我買的是一袋100包1900
    --------------
    我會吃膠原蛋白的原因,
    我太挑食了,而且肉我幾乎不太敢吃,(皮阿~雞腳阿~~~~等)
    可以吃到膠原蛋白的植物,比如木耳等等,
    也幾乎不敢吃...
    最後想一想,
    就去跟認識的美容師叫貨了= =
    認真吃一個月,真的有差,
    (可能我平時真的很難補充到膠原蛋白吧!所以很快就有感覺)
    而且去醫美打一針,
    有效歸有效,但是也很貴,
    而且又不是打一針,就可以美很久,
    這種會流失的東西,都是要補充的,
    QQ如果從食物補充就不用花很多錢錢

  • 我吃了Q10跟膠原蛋白很久
    並不感覺出什麼結果
    最近我吃了珍珠粉
    持續的吃
    慢慢開始有感覺了
    也許各人體質對養份的涉取上有差異吧~

  • 我自己是吃薇達的膠原莓果錠
    因為過了25歲,所以真的開始覺得身體開始慢慢地有轉變~"~
    像體力變差啦、皮膚粗糙、成人痘冒!(很夭壽)

    她的原料用得都不錯,法國大廠的膠原蛋白200mg/粒+瑞士的莓果粉
    因為想讓臉上有自然蘋果光所以挑這個吃,
    一天吃三顆,一天成本10元有找(算是很便宜喔)
    最近兩頰與下巴摸起來滿滑順的,也沒有痘痘出現 :D
    (現在要針對毛孔來努力!!)


    這家也有出純粹的膠原蛋白,零膽固醇與油脂這點很誘人
    而且一天可吃到450mg的膠原蛋白,10元有找,算是以價格取勝的商品.


    之前有聽說朋友用喝的膠原蛋白(可能是還含有一些複方),
    結果反而臉上開始冒痘痘,嚇得她不敢再喝。

    不過我還想再多吃一個月試試看,
    之前爬文看板友說,這些大約都要吃長期才能感覺出明顯的效果。
    提供參考囉!
  • 以前喝過元氣堂的膠原蛋白飲3-4個月吧!
    覺得沒有什麼效果

    倒是喝苺飲 有感覺氣色比較好

    現在是都沒再喝了 都是靠食物攝取
    感覺食物的效果比較好說~
  • 我是吃芳珂的膠原蛋白和維他命C
    他們也是說最好搭配吃效果比較好
    膠原蛋白我是吃錠狀的

    DHC的我也有吃過
    也不錯~

    H2O我有喝過膠原蛋白

    不過還是傾向芳珂的東西~吃好幾年了!!(換了幾家還是會回去吃芳珂的~)
  • 我吃美安的Q10, 因為它等滲透&lt;br /&gt; 之前看到牛爾在女人我最大介紹美安的OPC-3....就開始接觸這牌子的保健食品&lt;br /&gt; 吃起來還頗有fu的
  • &lt;blockquote style=&quot;border-left: #999 2px solid; margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: #999&quot;&gt;南瓜&amp;nbsp;之話:&amp;nbsp;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &lt;p&gt;我都買統一魔力Q10膠原飲&lt;br /&gt; 原價很貴~但很常有特價活動~買一送一時我就買一堆&lt;br /&gt; 特價價格比較起來划算多了~而且膠原蛋白含量高~很值得&lt;/p&gt; &lt;/blockquote&gt;&lt;br /&gt; 我目前也是再喝這個&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 但是喝完之後會想要喝別的牌子&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 目前是想要 買pureitan &#039;s pride這牌&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 感覺物美價廉&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 台灣的都好貴啊!
  • &lt;p&gt;&amp;nbsp;我是吃老行家的燕窩膠原蛋白,因為我們家都買他們的燕窩,品質還不錯所以猜測他們膠原蛋白的品質應該也不差啦@@&lt;/p&gt; &lt;p&gt;的確效果還不錯,我雖然只有22歲但是因為從國中就開始熬夜,皮膚明顯比同年齡層還要老&lt;br /&gt; 沒有彈性缺乏光澤 粗糙毛孔大= &amp;nbsp;=&lt;br /&gt; 我現在吃了快一個月,皮膚真得比較好一點! 我最近的作息還是持續的熬夜(2~4點才睡),可是不像以前熬夜會皺紋超多、皮膚超乾、毛孔超大,反而皮膚就像平常沒有熬夜的樣子@@ 蠻神奇的&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 而且很划算,我是在y拍上用買一送一的優惠買的! 3000元可以吃九個月&lt;br /&gt; 一天四顆,早晚飯前各吞兩顆 &amp;nbsp;可是30歲之後是一天六顆唷&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; &amp;nbsp;&lt;/p&gt;
  • &lt;blockquote style=&quot;border-left: 2px solid rgb(153, 153, 153); margin: 1em 3em; padding-left: 1em; color: rgb(153, 153, 153);&quot;&gt;chuncute&amp;nbsp;之話:&amp;nbsp;&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 我是吃DHC的&lt;br /&gt; 有時候都會忘了吃&amp;gt;&amp;lt;&lt;br /&gt; 不過連續有吃的那幾天我都覺得皮膚有比較好呢~&lt;br /&gt; 跟維他命C一起吃效果會更好喔&lt;br /&gt; &lt;/blockquote&gt;吃DHC+1,&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 吃ㄧ個禮拜就發現毛孔有縮小了,&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 在Y拍買算是還蠻經濟實惠的。&lt;br /&gt; &lt;br /&gt; 之前吃明治膠原蛋白粉由於不喜歡泡起來的味道就沒繼續吃了!&lt;br /&gt; &lt;br /&gt;
  • 我自己是營養專業,&lt;br /&gt; 看到很多人推薦食用的方式很有疑慮,&lt;br /&gt; 膠原蛋白吃到身體裡在胃中其實就會變成胺基酸,&lt;br /&gt; 胺基酸其實會沒有膠原蛋白的功能性,&lt;br /&gt; 這時候『請 不 要 搭 配 牛 奶』 ,&lt;br /&gt; 牛奶的胺基酸完整,&lt;br /&gt; 會補足膠原蛋白的限制胺基酸,&lt;br /&gt; 因為補充了膠原蛋白沒有的胺基酸結構,&lt;br /&gt; 讓通過胃再體內合成的時候變成非膠原蛋白型態的『肉』,&lt;br /&gt; 這也是除了產品本身之外,&lt;br /&gt; 每個人吃起來最大差異的原因&lt;br /&gt; &lt;br type=&quot;_moz&quot; /&gt;
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