越來越自卑了我

快去看皮膚科

第一.不~要~碰~..因為對待痘痘要溫柔..
第二.保持良好作習+速速去看皮膚科....
長痘痘除了是自身關係外.最怕的是細菌感染
千~萬~不要再用手去摳你的臉惹~

試試看用酸類的保養品

例如果酸,a酸,花酸之類的~
推薦葆療美的果酸乳液~

防曬一定要做好，因為如果沒有防曬痘疤會越來越深喔

還有定期敷美白面膜和塗淡斑筆。

如果痘痘還是繼續長得很嚴重的話還是趕快去看皮膚科醫生

畢竟有時候是有關於體質的問題。

怎麼辦

有快速的方法除痘疤嗎  沒有

有沒有經濟又實惠的方法 有，但要有耐心
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疤痕要整個代謝到看不出來少說三個月，我建議你要從體質改變。多吃水果，含豊富維他命C，吃糙米，含豊富的B群，可降低皮膚的發炎狀況。
找適合自已的保養品，不要貪心又要美白又要抗皺，只要他是溫和又能保溼就好。保養品別擦的太複雜，頂多一兩樣即可。
早睡早起，多喝溫開水，做不到也不要喝冰水，少吃辣，少吃炸;最好是用純天然手工皂洗臉，記住，是手工皂，市售的手工皂很多都唬爛的，尤其那種透明又漂亮又香香的精油手工皂<=====千萬不要買這種，會愈洗愈乾。如果不知該買哪牌，可以先考慮阿原肥皂(我不是幫他打廣告，而是他家的皂真的不錯，比國外進口的都還好，雖然貴一點，用在臉上很值得)
能的話最好是自已學著做，妳的肌膚會很感謝妳。

080除疤乳膏  我有用過~
效果還可以 不過 不要期望可以完好如出
就是可以讓傷口結痂結得漂亮 顏色不會太深
我自己也是痘疤很多
我是等痘痘完全好了之後  就常常去角質 然後用資生堂美白精華按摩 再用礦泉水濕敷
疤淡得比較快   
至少粉餅不用撲太厚 也可以遮得住

先去看個皮膚科吧
有痘痘就盡量不要去擠它
少吃甜食及油炸食物

坐息要正常

我也推薦阿原手工皂
我有個男性朋友也是滿臉痘痘、粉刺跟痘疤
當時我正瘋手工皂的時候
有個朋友送了我大家都推薦的阿原肥皂
我也切了一塊給朋友
起初朋友半信半疑：用香皂洗臉？
使用一週以後，效果好到他一下子買了超多快阿原肥皂回家
連過敏肌膚的我也能使用
妳不妨也試試看
如果不喜歡或不適應
還可以拿來洗身體

去看皮膚科~如果很嚴重你可以要求醫生給你吃A酸~
用吃的唷~再拿醫生開的要配合擦，
手不要再去動痘痘~也不要摸!
常洗臉~
我之前就是這樣好的~

擦酸類的保養品
a酸 果酸 杜鵑花酸類的