【投票PK】大家使用過的瘦身方法?! 抽千元贈品-中獎名單公佈

Dear all~

「沒時間運動」、「吃太多高熱量的食物」通常是造成我們肥胖的主因
隨著年紀越大，新陳代謝趨緩，更讓大家越來越容易見到身上肥肉的蹤影了!!
但是，我們可千萬不能輕忽肥胖所帶來的生理和心理問題~

即日起~8/23，大家來投票自己曾經試過的減肥方法，
並說說自己的瘦身心得，就可以有機會獲得以下贈品~
碧兒泉/ 新一代極淨白潤色隔離霜SPF25-PA++-珊瑚 (NT1,450)
葆療美/甘麴雪亮霜5 (NT772)

【ifit網友真實體驗的減肥方法】

網友OWOA 說：蔬菜湯減肥法非長久之計! 宣告失敗!

網友艸雨田說：蘋果牛奶減肥法，會比較切實地減掉體內的脂肪

*FG小提醒：
•請用會員身分發言，並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料
否則將因無法寄送而失去中獎資格喔 ^^
•若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗，恕不補寄
•每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
•切勿重複申請多個會員資格，活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
•所有中獎名單以FG審核後公告為主

中獎名單如下：

碧兒泉/ 新一代極淨白潤色隔離霜SPF25-PA++-珊瑚---M`橘
葆療美/甘麴雪亮霜5---小儀兒

恭喜所有中獎的網友們~
FG將於近期內寄出獎品~
請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄^^

0Eva0

2009-08-06 16:40:12

我覺得少吃多運動.改變生活型態.才是長久之計.不然生活習慣不改.很容易復胖

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花大爺

2009-08-06 16:52:55

我的投票: 控制飲食運動飲食日記
只要養成習慣就變得很輕鬆
運動之後覺得新陳代謝變好~皮膚也變好了
所以不管有沒有要減重,動一動對身心的很好喔

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彩虹仙子

2009-08-06 17:01:25

為了減肥.我試過的方式很多.但是一直都沒很大的效果
只能靠自己少吃多運動才能有點成效

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ATMFTRE

2009-08-06 17:08:21

記得高中時愛吃品客洋竽片那時胖到51kg是有生以來最重一次,
後來飲食控制不吃零食,一天吃兩餐就一天瘦1kg,很快就瘦回46kg了.

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TARY

2009-08-06 17:48:55

控制飲食熱量和運動雙旗下一定能成功吧

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**新手媽咪**

2009-08-06 18:31:24

由於我之前剛生產完穿不下牛仔褲,於是我老公要求我每天睡前仰臥起做20下,再加上我束衣.束褲不離身(除了睡覺外),幾個月後,果然瘦身有成,回復到生產前一樣的身材:)

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如果就是如果

2009-08-06 18:57:17

買了許多運動器材，但持續性不佳
所以目前還在努力瘦身中

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chiou

2009-08-06 19:03:15

對我來說
最有用的是不吃澱粉

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lavandula

2009-08-06 19:18:30

我試過運動跟吃減肥藥。

可是我發現，運動對我而言，沒有耐心，所以減不下來啦~

至於吃減肥藥，後來覺得對身體真的是傷害太大，因此也就不吃了，其實也是怕被騙錢啦。

現在我吃得比以前多，但是卻比以前瘦。

原因是.....我在餵母奶~~

所有吃的熱量都被寶貝女兒吸收走了，因此女兒胖嘟嘟的。

1.6歲去醫院打預防針，護士要求重新量寶貝的體重，因為護士不相信我女兒16公斤....

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貓千代

2009-08-06 19:20:27

我試過大部份的食物減肥法
全青菜減肥法
全蛋白質減肥法
或是吃代餐包
或是醫師配套的3天食譜

短時間有效果是一定的
久了還是會復胖

後來覺得想瘦真的不能懶
少吃多動
再加上長期飲食控制
慢慢的瘦下去比較實際

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螢

2009-08-06 19:57:40

控制飲食熱量
運動
雙管齊下瘦得快

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彩虹糖果罐

2009-08-06 21:46:32

我幾乎都是使用斷食的方法吧~

可是......這真的是很痛苦耶!

看到喜歡的不能吃~~~~超嘔的> <

但是這種方法也不太好.....很容易又胖回來了!!!

感覺運動會比較好~可是...好累喔!我超懶的~呵呵^^

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淋

2009-08-06 21:51:46

我還是覺得控制飲食比較有效

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多多而

2009-08-06 22:56:32

我試過的瘦身方法有: 控制飲食熱量/擦瘦身霜/特殊飲食法/減肥藥/穿束褲或調整型內衣褲

運動是公認最有效且不傷身的方法, 但是對於不愛活動的我完全絕緣拉~

於是乎"控制飲食熱量"就成為簡單又科學的瘦身好方式囉.
計算一下自己每天所需熱量再控制飲食,缺點是很多喜好的食物必須先犧牲一陣子,
待體重和體態達到目標或有所進步後,才可以恢復正常飲食.

擦瘦身霜我覺得只能排水腫無法消脂或減重.

特殊飲食法要看體質才可對症使用,有時整個療程所費不貲,而且會有副作用.

減肥藥就真的要選擇有GMP之類核准的藥品,避免來路不明藥物影響代謝和生理狀態.

調整型內衣褲只能固定體型,有時繃緊著超難瘦,控制體重效果有限拉~但是對於體態調整卻很有幫助哦.

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可愛的樹

2009-08-06 23:04:33

之前53KG,減肥後到46~~~~多年後現在的我,43KG

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曾可恩

2009-08-06 23:07:50

從來不能間斷~~~一輩子都在減肥!!!

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番茄貓

2009-08-06 23:16:25

減少吃下去的食物熱量.
運動減去吃下去的食物熱量.
當然也要配合瘦身霜按摩緊實垂垂肉.
在體重停滯期會吃減肥藥來加強.
在配上偶爾的斷食來減肥.

我懷第2胎前55公斤.懷孕後到生產前最後一次產檢是75.
這樣減肥到現在4個月我現在體重是59.
不算快但是慢慢減下來對身體傷害才不會太大.

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小草地

2009-08-06 23:16:51

最常胖的部位為大腿及肚子

大腿用空中踩腳踏車或騎腳踏車運動很有成效

肚子方面是吃飽盡量不要坐著

曾經試過早上喝粗鹽水會排宿便

但會一直拉覺得不太健康

也有用過中藥丸會通便便滿有效的

但還是多疏果運動最天然有效

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。~MiA~。

2009-08-06 23:32:53

想減肥.....
不二法門~
少吃+多動!!

沒別的捷徑!!!

要健康跟美麗就不能偷懶!!!

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~kpw~

2009-08-07 00:35:51

我的投票: ●控制飲食熱量 ●運動 ●擦瘦身霜

前2者是最實際且較有效
而且也較不會傷害身體
有時候會再擦一些瘦身霜來輔助

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