【投票PK】大家使用過的瘦身方法?! 抽千元贈品-中獎名單公佈

Dear all~

「沒時間運動」、「吃太多高熱量的食物」通常是造成我們肥胖的主因
隨著年紀越大，新陳代謝趨緩，更讓大家越來越容易見到身上肥肉的蹤影了!!
但是，我們可千萬不能輕忽肥胖所帶來的生理和心理問題~

即日起~8/23，大家來投票自己曾經試過的減肥方法，
並說說自己的瘦身心得，就可以有機會獲得以下贈品~
碧兒泉/ 新一代極淨白潤色隔離霜SPF25-PA++-珊瑚 (NT1,450)
葆療美/甘麴雪亮霜5 (NT772)

【ifit網友真實體驗的減肥方法】

網友OWOA 說：蔬菜湯減肥法非長久之計! 宣告失敗!

網友艸雨田說：蘋果牛奶減肥法，會比較切實地減掉體內的脂肪

*FG小提醒：
•請用會員身分發言，並請確認會員資料中的中文姓名、地址、電話資料為完整與有效資料
否則將因無法寄送而失去中獎資格喔 ^^
•若因地址資訊有誤或無人收件造成商品投遞失敗，恕不補寄
•每位會員與每台電腦於每個話題僅計算一次抽獎與中獎機會
•切勿重複申請多個會員資格，活動一經發現立即刪除會員身分與中獎資格
•所有中獎名單以FG審核後公告為主

中獎名單如下：

碧兒泉/ 新一代極淨白潤色隔離霜SPF25-PA++-珊瑚---M`橘
葆療美/甘麴雪亮霜5---小儀兒

恭喜所有中獎的網友們~
FG將於近期內寄出獎品~
請中獎者多多留意收件信箱喔!!
遺失、損毀或無人收件導致退件者將無法補寄^^

香堤

2009-08-23 13:43:40

宵夜跟晚餐真是瘦身大敵
前一陣子晚睡的我
不吃宵夜總是睡不著
就這樣不知節制的狂吃
不到3個月
胖到所有的褲子僅剩一件穿的下時(垮褲)
才驚覺自己胖了5公斤
要時時謹惕自己身材走樣
不能再肆無忌憚的吃

我的瘦身方式
適量的運動+持之以恆
搭配瘦身霜-->效果加倍
不吃晚餐及宵夜-->管好自己的嘴,盡量早睡,就不會因為餓肚子而睡不著

0

回應

檢舉
滿溢

2009-08-23 14:23:34

運動雖然效果比較慢
不過還是最安全

0

回應

檢舉
cathysun

2009-08-23 16:22:45

選擇的是1.7.8.17項其中第八項的特殊飲食法是去飲用賀寶芙的代餐奶昔
有效但是後來因為經濟問題就沒有在去買他們的產品所以後來又胖回來啦
現在是在靠沒吃消夜加晚餐少量來減輕體重!

0

回應

檢舉
阿申

2009-08-23 17:00:11

我選擇：
控制飲食熱量
運動
減肥日記
多喝水，吃水果、蔬菜

☆控制飲食熱量
要買一餐前，先看看熱量，將熱量控制好，減肥也不是難事
☆運動
適當的運動，把自己的熱量燃燒掉。
☆減肥日記
將一天食用的物品、運動的時間、運動的項目紀錄下來，成功後還可推薦給朋友參考。
☆多喝水，吃水果、蔬菜
渴時喝水，亦可喝蔓越莓水果汁。
將一餐的食用量減去一半，改成水果填飽肚子。

0

回應

檢舉
鍋太保

2009-08-23 19:18:42

控制~
作息時間也要正常
常運動

0

回應

檢舉
yuting0402

2009-08-23 19:42:33

我投"運動"一票
因為我過去曾經嘗試過的瘦身減肥方法
還是運動方式最為健康安全
特別是每天晚上吃完飯後
休息一下
就去搖呼拉圈二百至三百下
然而再去做仰臥起坐五十下
對我來說
真的蠻有用的
不過要持之以恆喔

0

回應

檢舉
~pink@~

2009-08-23 21:49:29

我也是控制飲食熱量來控制我的體重的!!

0

回應

檢舉
呆呆大冰

2009-08-23 23:13:45

雖然試過很多方式

可是都沒成功

只能怪自己毅力不夠

沒有堅持到最後

加上人又懶散

0

回應

檢舉
玲玲愛吃飯

2009-08-23 23:44:11

我的投票: ●控制飲食熱量 ●運動 ●擦瘦身霜●多喝水,水果,蔬菜

不喜歡吃減肥藥
覺得對身體不好
控制食量加上運動
效果最好
擦瘦身霜
身體會緊實漂亮

0

回應

檢舉
sendo926

2009-08-23 23:46:43

我的投票:

●控制飲食熱量 ●減肥日記 ●減肥藥

覺得最有用的還是熱量控制,

還有用過催吐，吃太多時有罪惡感就會想把東西吐出來,

減肥藥根本就沒有用又浪費錢!

0

回應

檢舉
annie6746

2009-08-23 23:47:40

我的投票:

●控制飲食熱量 ●運動

減肥最重要的是要少吃多運動,
吃飯吃7分飽,
每天至少要運動30分鐘,
不吃宵夜,
而且要持之以恆!

0

回應

檢舉
meiflower

2009-08-23 23:50:18

我的投票:

●控制飲食熱量 ●運動 ●擦瘦身霜 ●減肥藥

控制飲食熱量:我在減肥的時候就不太吃澱粉和肉類的食物,然後多吃青菜和水果!

運動:每天固定半小時的運動,並且要持之以恆!

0

回應

檢舉
小橘喵

2009-08-24 00:04:04

大概就這幾項吧

整骨算是我試過的方法中能立即看到一點效果的
運動 ... 學了二個月的瑜珈也沒感覺
瘦身霜 ... 大多沒太大的感覺，有的倒是有緊實的效果

0

回應

檢舉
maggiehsiu

2009-08-10 15:56:46

能夠維持體態

0

回應

檢舉
奕樺mouse

2009-08-10 16:38:06

看到念力我都笑了
每天都想著自己可以再瘦一點
我瘦了我瘦了我瘦了我瘦了....))))
原來只是夢一場
最有效的應該是失戀吧

0

回應

檢舉
可喜

2009-08-14 00:02:40

說到減肥,我是一天到晚減不停
但因為沒有恆心,所以到現在還是胖胖的
試過很多種方法,講一個我最成功減最多公斤的例子好了.
1.每天練瑜珈2個小時
2.再踩半小時的腳踏車
3.只要能走路就不騎車
4.只喝水(其它仼何飲料或果汁都不碰)
5.每天只吃一餐(我是選擇吃晚餐,但一定在6點半前把晚餐吃完)
6.擦瘦身霜
7.吃保養食品(甲殼素.維他命.美體錠等)加強代謝和補充營養

我大概持續半年的時間,第1個月就瘦了5公斤,之後每個月平均都有瘦1公斤,
中間因為有時候會受不了,偷吃了點東西,所以效果就有差.
這半年總共減了大概10公斤,後來工作忙就沒有時間練瑜珈,
但體重也都維持的不錯,沒什麼再復胖,一直到現在

說實在的,其實不管用什麼方法,只要持之以恆,就能達到效果

0

回應

檢舉
小kelly

2009-08-14 14:15:22

以上都試過.個人最有效果的是.合格瘦身藥品.其它都只能維持.看不到明顯效果.

0

回應

檢舉
SASASASASASASAS

2009-08-20 06:29:00

少吃多運動~少熬夜~多吃蔬菜水果~少吃澱粉~多喝水

0

回應

檢舉
appleapple168

2009-08-20 06:30:16

多運動~早睡早起~多吃蔬菜水果~多喝水~多走動~擦保養品

0

回應

檢舉
一變美就有好心情

2009-08-21 17:41:14

我試過中醫針灸減肥法

那時很積極ㄉ搭配醫師開ㄉ中藥(順便調理身體)

並每個禮拜去做針灸

再搭配飲食

我那時差不多從53公斤瘦到48公斤

我是屬於虛胖型的所以瘦的滿快的

同事都想說我怎瘦的那麼快==

我那時三餐都吃ㄉ很正常

早餐-豐盛中餐-吃飽就好晚餐-少量

中餐ㄉ菜我通常會過油就是用熱水燙過再吃

其實早餐跟中餐吃的適當晚餐就不會那麼餓哩

我看中醫差不多看了一個多月而已

後來半年內沒有再復胖喔

那陣子穿衣服都超好看的

因為沒有小腹= =

大腿也都變的很均勻

但是我會建議若是真ㄉ要瘦的靠運動會比較好呢^^

0

回應

檢舉

第一頁

回應...

返回官方公告

話題分類

熱門評鑑報告 more

【投票PK】大家使用過的瘦身方法?! 抽千元贈品-中獎名單公佈

更多文章

更多討論

精選試用心得