美容書"瘦婊子~~"
這幾天看一本書
書名叫做"瘦婊子"
書裡也有講到牛奶為什麼不能喝
作者是吃素來減肥的支持者
也有說為什麼肉類不能吃
跟一定瘦這本有點像
不過書裡講了吃對東西不止會瘦
皮膚還會變好
最後也有附上4週的素食瘦身餐
老實說完全吃素
而且是有機全素有點難
但書裡講到的怎麼吃最健康這個部份倒是很值得參考
看了會不太想再吃那些肉類= =
書名叫做"瘦婊子"
書裡也有講到牛奶為什麼不能喝
作者是吃素來減肥的支持者
也有說為什麼肉類不能吃
跟一定瘦這本有點像
不過書裡講了吃對東西不止會瘦
皮膚還會變好
最後也有附上4週的素食瘦身餐
老實說完全吃素
而且是有機全素有點難
但書裡講到的怎麼吃最健康這個部份倒是很值得參考
看了會不太想再吃那些肉類= =