膠原蛋白 / 膠原蛋白與蜂王乳的差別

如題.
最近想食用膠原蛋白與蜂王乳但有人說會有衝突也有人說ok,各種說法都有不知道哪個答案才正確.尤其還想買給媽媽食用(我媽60出頭)更不知哪種較為適合於體內退化用.
而自己也在膠原蛋白與蜂王乳及Jumelle的舒麗美錠這3種食用保養品�陷入一種迷思,不知道哪種較適合內外在的保養.
所以只好在這請教各位美麗達人了!