<求助>推薦保濕好方法

之前看到的新聞，不光是要擦保養品
時補也是很有效的喔，像我都會吃膠原蛋白達到保溼目的
配合著喝玫瑰茶，感覺還不賴

抗「冬季光老化」-外在保濕重要、內在保養更需要!

冬季陽光普照的街道上，減少了夏日烈陽的炙熱，卻也降低了美眉們的警覺：一年四季無所不在的紫外線常成為許多人的保養死角，造成冬季肌膚健康的威脅。面對寒冷的天氣，肌膚的新陳代謝降低，比其它季節更不容易呵護，皮膚更容易缺乏水分而乾燥脫皮；但是除了乾燥加寒冷外，陽光帶著UV侵略性的偷襲，無形的毒害正悄悄且狠狠地在皮膚上一刀一刀劃下刻痕?此時，外在的保濕加上內在的保養將更為重要。

日本研究指出，陽光照射所產生的UVA與UVB，累積照射後會改變彈性纖維的三度空間結構，造成皮膚的彈力降低，換句話說，皮膚在陽光造射下，會失去彈性，進而造成皺紋的出現。此外，UV還會讓體內產生自由基；因此陽光是造成皮膚老化的罪魁禍首之一，這種現象被稱之為「光老化」!

身處亞熱帶的台灣愛美女性，對於「光老化」的威力不可不防!  到底，要怎麼抵禦光老化呢?除了勤防曬之外，還可以借鏡人類的古老智慧。很久以來，人們就懂得使用天然花草素材來達到抗老化的效果。例如像是最常被使用的玫瑰花，除了可以用來觀賞之外，人們還會將之沖泡飲用進而達到抗氧化的功效。

營養師王伯玲表示，許多國家的花草研究都指出，玫瑰花果具抗氧化的能力。如土耳其、中國、英國、美國和加拿大等國，均有「玫瑰花具抗氧化力或清除自由基能力」的文獻發表。因此，營養師王伯玲也建議，除了防曬用品之外，透過植物性多酚類的攝取，如飲用玫瑰花茶等，亦可達到消除體內自由基，減緩光老化之效。

因此，不要以為只有保養品能夠抗老化，用簡單的玫瑰花茶，也可以很輕鬆的達到內部保養的效果。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/081208/112/1astd.html

我都會在晚上
用化妝水配化妝綿濕敷
這是Calvin老師教的
還蠻保濕的喔!
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