減肥日記 / 邁向辣妹!!目標94kg→60kg之減肥大作戰94→60

嚐試了各種減肥方法
吃中藥、纖體茶、節食、運動....等等
只因為自己的意志薄弱、還造成身體的傷害
常常無法維持長時間的執行而中途停止
一個不注意，體重又直線往上升
當我再次驚覺時，己經重到94kg(身高170cm)
在這裡看到這麼多水水們努力的為自己減肥
我也再次燃起了鬥志，希望可以真正戰勝肥胖脂肪>_<"
那麼就開始我的作戰計劃了！！

身高：170cm
目標：94kg→60kg
時間：不設限，因為要減掉的很多，打算慢慢的減，減的健康又不復胖


【埋線加飲食控制】
因為我本身是水腫體質，試過瑜珈、晨跑都無法瘦下來
身體的新陳代謝非常的慢，水都排不出去，更不要說是脂肪了
於是我星期一晚上跑去埋線在腹部、臀部、大腿、蝴蝶袖的位置共22針
增加新陳代謝及腸胃消化的速度
效果持續二週，二週後看效果如何，再決定是否回診！

10/13
早餐：鮪魚蛋餅+無糖豆漿大杯
午餐：素食便當(五穀米1/2)
晚餐：蒙古烤肉
白天水1300cc

晚餐吃很多，但只吃菜，所以沒有碰到澱粉，晚上排便一次


10/14
早上起床量體重居然瘦了3kg(94→90.9)，還以為昨天晚上吃多了，體重應該不會下降，沒想到降了不少，蠻開心的^^
早餐：煎餃10小粒
午餐：素食便當(五穀米1/3)
晚餐：無
白天水1000cc

午餐吃到一半就吃不下，到了晚上肚子還是不餓，所以索性就省略，早上與下午各排便一次，量都很多，感覺肚子的宿便都清掉了@@"

希望能一直順利下去，加油加油！！