減肥日記 / 拼了!!我要瘦~我要變辣媽

我.....
身高160
體重57
為什麼想減肥?因為發現不能在欺騙自己了
因為老公.同事都覺得我太胖了
真正受到刺激的是
大兒子跟我說~~媽媽好像big mama

天啊!!想死喔..我要加油囉..努力變漂亮.努力變瘦~

紅豆牛奶

2008-10-04 19:23:06

10/4 體重56.7
早餐:鐵板麵+蛋+咖啡
午餐:海帶+香菇湯2碗+烏龍茶1杯
晚餐:海帶湯+水煮麵線1碗+香腸+素雞1條

晚餐吃好多喔....感冒喉嚨不舒服
都沒聲音了

嗯:1
運動:走路30分鐘+抬腿

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紅豆牛奶

2008-10-08 22:35:02

10/7 體重55.6
早餐: 熱狗捲+咖啡

午餐:魯排骨便當一個+泡烏龍茶

晚餐:水煮白麵線+海帶湯+肉少許

水2500CC

嗯:2

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紅豆牛奶

2008-10-08 22:37:42

10/8體重55.9
早餐:火腿蛋+咖啡
午餐:水煮白麵線+海帶湯
下午:咖啡150CC

晚餐:豬肝湯1份+小菜
(今天8點半才吃)

水:約1500CC
嗯:*1

這2天晚上吃的較晚.明天要早點吃才行

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紅豆牛奶

2008-10-10 15:16:49

10/9 體重55.9
早餐:鮪魚蛋+咖啡
午餐:白飯半碗+筊白筍炒雞肉絲(自己帶便當)
下午:巧克力1片
晚餐:粿仔湯+小菜

水2000CC
嗯:*1
今天好累喔~~

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紅豆牛奶

2008-10-10 15:21:29

10/10 沒量~~睡到10點多
早餐:鐵板麵半碗+蛋1個+水

午餐:炒豆干約8片+豬血3塊

下午:烏龍茶(自己泡的)
晚餐:今天婆婆不在.想吃簡單一點.我會炒其他菜
但是我只會吃青菜+魚丸湯1碗
嗯:1
水2000CC

運動:仰臥起坐+抬腿

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紅豆牛奶

2008-10-13 21:55:47

10/13 體重55.6
早上:咖啡+雞肉三明治

午餐:白飯3口+空心菜+涼拌素雞+炸雞肉3小塊
(這都是昨天的菜.拿來當午餐)

下午:香蕉
晚餐:麻辣臭豆腐+鴨血

水:2000
嗯:1

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