減肥日記 / 目標8月底體重52.4-->45kg ~part2

2008/7/8 56.3
2008/8/1 52.4

8月
又是全新的一個月
減肥日記
重新開始
新"月"新氣象

願所有減肥的朋友們減重成功

flexiblelife2mo

2008-08-01 16:50:25

8/1
52.4公斤
便便 0次
--------------------------
早餐

黃金奇異果*1顆

點心
番茄汁480CC

水密桃
--------------------------

美麗信 joyce east 英式下午茶
目標45公斤

這個暑假我一定要吃到

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flexiblelife2mo

2008-08-02 13:16:05

8/2
52.0公斤
便便 1次
--------------------------
早餐

黃金奇異果*1顆
有雞蛋*1顆

中餐
自製麵疙瘩好吃極了

--------------------------

50公斤

我來了

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flexiblelife2mo

2008-08-04 15:23:15

8/2
51.9公斤
便便 0次
--------------------------
早餐

黃金奇異果*1顆
有雞蛋*1顆

中餐
麵包數個

--------------------------

50公斤

我來了我來了

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((卡卡妞*

2008-08-05 22:06:13

卡真的是要給版主大大的拍拍啦@@

如果是卡這樣吃的話

最多，一星期芭 ...

就呈現一副"快掛了"的狀態!

卡祝版主減肥成功哦^^~

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flexiblelife2mo

2008-08-06 17:22:13

這幾天體重有點停住了~~~~
MC快來了

---------------------------

今天去吃MOS 早餐
之後看電影
好好吃喔

滿足

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flexiblelife2mo

2008-08-07 08:32:05

8/7
52.0公斤
便便 1次

yes
終於便便了

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烏魚子

2008-08-07 19:57:08

版主加油噢
看到好多水水想要減肥
但還是一邊說要減肥一邊又吃炸機
但版主真的很有毅力!!!
:)

一起加油吧

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flexiblelife2mo

2008-08-08 07:51:34

8/2
51.7公斤
便便 0次
--------------------------
早餐

黃金奇異果*2顆
櫻桃*6顆

--------------------------

嗯 MC快來了
感覺身體重重的

願大家
減體重
増幸福

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flexiblelife2mo

2008-08-09 03:54:45

上一篇日期打錯了XD
更新

8/8
51.7公斤
便便 1次
--------------------------
早餐

黃金奇異果*2顆
櫻桃*6顆

中餐
滷味+蛋糕

晚餐
蔬菜

--------------------------
大家不知道有沒有看開幕典禮
好炫

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flexiblelife2mo

2008-08-09 18:47:52

8/9

51.5公斤
便便 0次
今天水量 2140CC
--------------------------
早餐

黃金奇異果*1顆
櫻桃*6顆

中餐
蔬菜便當

點心
haagen-dazs 抹茶+草莓冰淇淋
每朝健康一瓶

晚餐
蔬菜便當
--------------------------
明天我可以看到夢寐以求的50公斤嗎????
我可以的
加油
也願大家順利減肥

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flexiblelife2mo

2008-08-10 13:13:19

8/10

51.5公斤
便便 0次(我快瘋了)
今天目前水量 1700CC
--------------------------
早餐

7-11豆漿
大亨堡

中餐
蔬菜便當
--------------------------
今天早上去游泳
天氣真好
明天會不會狂瘦呢

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flexiblelife2mo

2008-08-11 06:15:20

8/11

50.9公斤
便便 1次

--------------------------
早餐
奇異果*1顆
櫻桃*9顆

中餐
蔬菜便當

晚餐
蔬菜便當
--------------------------

50公斤岀頭
我好感動
我好開心
很開心

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flexiblelife2mo

2008-08-12 06:55:02

8/12

50.2公斤
便便 1次

--------------------------
早餐
奇異果*1顆
櫻桃*9顆

中餐
豆漿

晚餐
還沒決定
--------------------------
我好開心
明天會不會出現49開頭????
好希望好希望

我想增加一個體脂水分在最下面

體重 50.2
體脂 20.7
水分 54.7
BMI 19.6

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flexiblelife2mo

2008-08-13 08:32:38

8/1

50.5公斤
便便 0次

--------------------------
早餐
奇異果*1顆
櫻桃*9顆

中餐
港式飲茶

晚餐
還沒決定
--------------------------
港式飲茶
好期待喔
跟喜歡的人一起去真是棒

體重上升了0.3公斤
我想是因為MC要來了
賺石減重期快到了
我要好好瘦個4公斤
最好是5公斤
這樣英式下午茶
我來了嘻嘻

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flexiblelife2mo

2008-08-15 04:54:40

最近我真的是糊塗糊塗摟
上一篇的日期是8/13才對
什麼8/1號真是的!!!

8/15

50.0公斤
便便 1次

--------------------------計畫
早餐
奇異果*1顆
櫻桃*9顆

中餐
MOS

晚餐
打牙祭(推不掉)
--------------------------
MC來了
我很開心
而且
50.0公斤到來

8/1~8/15 52.4-----50.0 減了2.4公斤
MC後我希望鑽石減重期瘦個5公斤

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flexiblelife2mo

2008-08-17 05:20:55

8/17(MC第三天)

50.0公斤
便便 1次

--------------------------
早餐
奇異果*2顆
優格

中餐
MOS

晚餐
蔬菜便當
--------------------------
繼續加油摟

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flexiblelife2mo

2008-08-20 04:26:05

8/20(MC走一天)

50.0公斤
便便 0次

--------------------------
早餐
奇異果*2顆
鳳梨

中餐
意麵

晚餐
蔬菜
--------------------------
鑽石期開始
加油加油

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flexiblelife2mo

2008-08-21 02:18:12

8/21(MC走2天)

49.8公斤
便便 0次

--------------------------
早餐
奇異果*1顆
鳳梨
芭樂

中餐
肉噪白麵+油豆腐

晚餐
X
--------------------------
加油
49公斤耶
我好開心
今天去捐血

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flexiblelife2mo

2008-08-22 16:17:03

8/21(MC走3天)

49.3公斤
便便 0次

--------------------------
早餐
奇異果*1顆
鳳梨
芭樂
優格

中餐
湯布院打牙祭

晚餐
蔬菜
--------------------------
我又便秘了
希望今天可以便便

目前喝水量 2150cc

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flexiblelife2mo

2008-08-23 06:33:33

8/23(MC走4天)

48.8公斤
便便 0次

--------------------------
早餐
奇異果*1顆
鳳梨
櫻桃
優格

中餐
mos海洋珍珠堡

晚餐
蔬菜
--------------------------
48開頭
我
非常
非常
非常

開心開心

體重 48.8
體脂 18.8
水分 55.8
BMI 19.1

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